ТЕД | Слава Україні! 🇺🇦

Логотип телеграм -каналу tedinfo — ТЕД | Слава Україні! 🇺🇦
1,743
Теми з каналу:
Ідеядня
Можливості
Рекомендация
Booktok
Твоєідеальнеліто
Тедfood
Теддарує
All tags
Логотип телеграм -каналу tedinfo — ТЕД | Слава Україні! 🇺🇦
Теми з каналу:
Ідеядня
Можливості
Рекомендация
Booktok
Твоєідеальнеліто
Тедfood
Теддарує
All tags

Коментарі

Щоб залишити коментар, потрібно авторизуватися.



Адреса каналу: @tedinfo
Категорії: Освіта
Мова: Українська
Країна: Україна
Передплатники: 46,697 (Дата оновлення: 2022-05-23)
Опис з каналу

💡Telegram Education Diary
На період війни канал відходить від формату блогу про саморозвиток. Тепер публікуватиму тут статті/гайди/лайфхаки про психологію під час війни.
Запросити друга: https://t.me/ M-duE0Gc5UBhYWJi
Реклама/питання: @your_ted

Останні повідомлення 2

2022-05-11 10:00:04
Accounts Receivable Manager в американській компанії Pharmbills на позицію з можливістю працювати онлайн

Що надаємо:
◾️ зарплату від 600$ після після випробувального терміну;
◾️ перегляд заробітної плати на етапах 3/12 місяців;
◾️ можливість працювати онлайн;
◾️ початок робочого дня о 15:00 (full time);
◾️ забезпечення необхідною технікою;
◾️ можливість підвищення кваліфікації у США;
◾️ вечірній графік, що дає можливість поєднувати роботу з навчанням;
◾️ щоденну практику англійської мови з носіями;
◾️ медичне страхування;
◾️ міжнародні тренінги та персональне менторство;
◾️ довгостроковий контракт і офіційну зайнятість.

Від кандидата:
👉 від 21 року;
👉 рівень англійської Upper-Intermediate та вище (високий розмовний рівень для щоденної комунікації з клієнтами);
👉 можна без досвіду роботи.

❗️Проходження тесту на знання англійської є обов'язковим.

🏡 Де: віддалено
Реєстрація: http://go.academy.pharmbills.com/iqoy
5.4K views07:00
Відкрити / Коментувати
2022-05-10 20:01:09
Всі українські журналісти удостоїлись Пулітцерівської премії. «За мужність, витривалість і відданість» у висвітленні подій війни, яку розпочав путін та росія.
4.5K views17:01
Відкрити / Коментувати
2022-05-09 18:06:02 ​​Записуйте маленькі перемоги
#ІДЕЯдня

Часто ми втрачаємо мотивацію через те, що не відчуваємо користь від результатів своєї роботи.

Будьте уважними до маленьких перемог. Коли ви викреслюєте з переліку справ щось маленьке, то стаєте більш енергійними. Це так званий принцип прогресу: навіть пересічний, поступовий прогрес нас ощасливлює і більше зацікавлює в роботі.
4.0K views15:06
Відкрити / Коментувати
2022-05-08 20:33:48 ​​7 фільмів до Дня Матері

Мами — це супергерої, які по-своєму рятують світ. Сьогодні пропоную вам обрати свій фільм для перегляду наодинці або з мамою. Від драм до комедій🥰

🔺 «Мачуха» (Stepmom, 1998). Історія про стосунки дітей з мамою та мачухою та про велике бажання бути ближче з маленькими людьми попри все.

🔺 «Я не знаю Як вона робить це» (I Don’t Know How She Does It, 2011). Сара Джесіка Паркер у головній ролі втілює в собі успішну працівницю та маму, яка усе встигає. Але у чому секрет?

🔺 «Ерін Брокович» (Erin Brockovich, 2000). Стрічка показує реальну історію жінки, котра довго намагалась знайти роботу, щоб забезпечувати трьох дітей. Про те, як вона розкрила схему великої корпораці — у фільмі.

🔺 «Там, де серце» (Where the Heart Is, 2000). Вагітна дівчина, котра провела у гіпермаркеті шість тижнів після того, як її покинув на стоянці хлопець. Про жіночу силу та нелегке життя.

🔺 «Тому що я так хочу» (Because I Said So, 2007). Приємна мелодрама про маму та її трьох дорослих доньок. Одна з них незаміжня і це якраз чудовий привід для мами змінити цю ситуацію.

🔺 Шалена п’ятниця (Freaky Friday, 2003). Фільм про непрості відносини матері та доньки-підлітка. Вони сваряться, сперечаються, а тут ще й весілля матері скоро, яке теж змушує всіх нервувати.

🔺 «Чого чекати, коли чекаєш на дитину» (What to Expect When You’re Expecting, 2012). Фільм розповідає історію кількох пар, які чекають народження дитини. При чому, кожен сприймає цю новину по-своєму, та по-різному долає складнощі й пристосовується до нових реалій життя.
3.6K views17:33
Відкрити / Коментувати
2022-05-07 15:00:01Як боротися з надмірним хвилюванням: кілька технік

• Займіть зручне положення, розслабтеся та зосередьтеся на своїх відчуттях. Зробіть повільно вдих, затримайте дихання на 5 секунд, а потім повільно зробіть видих. Повторіть цей комплекс мінімум 5 разів.

• Поступово напружуйте окремі ділянки свого тіла на декілька секунд (м’язи руки, прес, м’язи ніг і т. д.), а потім розслабте їх. Повторюйте по два рази для кожної ділянки тіла.

• Намалюйте свої думки. Навички малювання взагалі неважливі. Спробуйте уявити, де ви відчуваєте хвилювання, яке воно (розмір, колір, фактура і т. д.), а потім намалюйте. Після цього проаналізуйте свій малюнок, що хочеться з ним зробити.
1.8K views12:00
Відкрити / Коментувати
2022-05-06 20:16:37💔 Дистанційне навчання в Україні: викладач Ужгородського національного університету Федір Шандор читає онлайн-лекції з туризмознавства своїм студентам з позиції на східному фронті

У перший же день війни чоловік пішов у військомат, зараз несе службу в закарпатському батальйоні Сил тероборони. Стоїть на Ізюмському напрямку, що нині є одним з найгарячіший.

«Усі хлопці знають, що я читаю пари, тому мій графік бойових чергувань підлаштовують відповідно, – розповідає Федір, — Коли в мене пари, я чергую вночі, а одразу після чергування вранці проводжу пару. А в інші дні облаштовую побут, копаю траншеї».

Нація, що продовжує викладати та навчатися з окопів і бомбосховищ непереможна.
4.9K views17:16
Відкрити / Коментувати
2022-05-06 15:24:22Які звички провокують депресію?

🔺 Соціальне відчуження
Людині, яка страждає депресією, легко стати ізольованою від соціуму. Відсторонення від інших людей, навіть від кращих друзів і сім'ї – результат почуття смутку, безнадійності, сорому, втоми й апатії.

🔺 Тривожні думки
Основним компонентом депресії є постійні роздуми про втрати й невдачі. Вони змушують почуватися гірше. Людина у всьому себе звинувачує та відчуває соромю. Спробуйте відволіктися на щось цікавіше.

🔺 Почуття провини
Сприймати все на свій рахунок або покладати провину на себе без будь-якої логічної причини — тривожний сигнал. Спробуйте проаналізувати ситуацію та зрозумійте, що результат не завжди залежить від вас.
5.9K views12:24
Відкрити / Коментувати
2022-05-06 12:01:57
Бізнес-англійська від Yappi - приємно і корисно! Робота школи відновлена, продовжується навчання онлайн всіх охочих на постійних курсах - Business English Online та Business English Weekend.

Навчайся за зручним розкладом - вранці о 8:30 та ввечері о 19:00!
Для найвибагливіших - курс вихідного дня (два заняття в суботу).

Ти зможеш:

Займатися онлайн за авторським цифровим підручником
Обрати спеціалізовану програму за своїм фахом
Відпрацювати реальні робочі ситуації на заняттях
Попрактикуватись у проведенні презентацій англійською
Завантажити безкоштовний мобільний додаток з власним онлайн-кабінетом YCLoud
Використовувати сучасні tech tools в ігровому форматі
Закріпити свої навички на тренінгах та speaking clubs з носіями

Пробне заняття за рахунок школи - лови!

Проходь безкоштовний тест та дізнайся свій рівень англійської за посиланням: https://bit.ly/3FjNxR8

Yappi. Speak English Smarter.
2.8K views09:01
Відкрити / Коментувати
2022-05-05 19:33:39Чи можна дозволити собі радість під час війни?

Як радіти життю в умовах війни?
«Я знаю, що не маю права радіти, коли навколо стільки горя, але мені так так хочеться піти на каву, подивитися цікавий серіал», — часто ми усі відчуваємо схожі емоції.

Якщо ви думаєте, що зараз потрібно відчувати лише біль, злість, ненависть, ви помиляєтеся. Не варто ховатися чи відмежовуватись від позитивних емоцій, адже вони у складній ситуації дають нам відчуття балансу.

Радість є базовою емоцією. Її виникнення свідчить про те, що наші нейромедіатори працюють у нормі. Зараз відчувати позитивні емоції — це хапатися за рятівне коло майбутнього.
1.4K views16:33
Відкрити / Коментувати
2022-05-04 19:45:28Синдром відкладеного життя: як вийти з цього стану?

Ви помічали за собою концентрацію думок здебільшого про минуле чи майбутнє? Коли не можете жити у проміжку тут і зараз. Зараз усі ми чекаємо закінчення війни та перемоги, переживаємо про майбутнє. Це все синдром відкладеного життя. Навіть попри найважчі періоди життя триває і, якщо у вас є можливість продовжувати свої дні у звичному режимі — робіть це:

• Хваліть себе за те, що ви зробили сьогодні
• Поговоріть з тим, хто вас підтримає у цій ситуації (наприклад друзями, які переживають такі ж емоції)
• Спробуйте планувати на короткий період — наступну годину, кілька годин, не заглядайте далеко у майбутнє
2.9K views16:45
Відкрити / Коментувати
2022-05-04 17:54:25Україні надали технологію з вироблення питної води

Україна отримала інноваційну технологію з вироблення питної води в зонах гуманітарних катастроф. Для її виробництва можна використовувати навіть воду з природних водойм у будь-яких польових умовах без використання електроенергії. 

Австрійська технологія здатна знезаражувати воду та вбивати шкідливі бактерії. Наразі ситуація із забезпеченням питною водою особливо критична в Маріуполі, тисячі людей використовують брудні джерела в пошуках будь-якої води, яку тільки можна знайти. Великі міста Донецької та Луганської областей також відрізані від постачання води.
2.0K views14:54
Відкрити / Коментувати
2022-05-03 16:13:53 Ед Ширан та гурт «Антитіла» презентували спільну пісню

Ширан зробив рімейк треку 2Step з останнього альбому, де Тарас Тополя співає українською. Ед Ширан став ініціатором такої колаборації.

В українському тексті пісні 2Step соліст «Антитіл» поділився особистою історією – розповів, як для його родини почалася війна.

Зйомки відбувалися в Ірпені, Києві, а також у Харківській області, куди музиканти гурту «Антитіла» прибули у складі 130 батальйону територіальної оборони, для посилення східного угрупування сухопутних військ ЗСУ.

Колектив присвятив кліп пам'яті українського режисера Дмитра Маніфеста, який помер у молодому віці. Режисером та продюсером відео виступив його друг – Дмитро Шмурак.
1.3K views13:13
Відкрити / Коментувати
2022-05-02 14:13:15Як не провалитись в емоційну яму?

Коли ми провалюємось в емоційну яму тривоги, відчаю чи розпачу нам потрібні прості і дієві практики. Техніки (від психологині Наталії Гаєвської), як допомогти собі за кілька хвилин:

〰️ Обійміть себе міцно і промасажуйте мочки вух
〰️ У моменти тривоги та паніки виписуйте усі свої думки друкованими літерами. Це повільно, але дієво
〰️ Інколи допомагає написати одне слово великими літерами, а потім переписувати його, поступово зменшуючи розмір
〰️ Озирніться довкола, виділіть 2-3 предмети і подумайте, яку місію вони для вас несуть
〰️ Візьміть аркуш паперу і в довільній формі малюйте каракулі, розфарбуйте кольоровими олівцями різні частини свого малюнка. Уважно подивіться на результат і маркером обведіть побачені образи
〰️ Напишіть історію про ситуацію та періоду, де ви зараз перебуваєте, але де у вас є можливість зробити все по своєму
〰️ Дихання за квадратом: вдих на рахунок чотири, затримка дихання на рахунок чотири, повільний видих теж на рахунок чотири, знову затримка і так по колу. Як правило таких 3-5 підходів буває достатньо, щоб заспокоїти себе.
〰️ Часом в емоційній ямі треба просто побути, дозволяючи емоціям і почуттям як хвилями накривати вас. Побудьте там доти, поки не відчуєте у собі сили піднятися та діяти.
1.7K views11:13
Відкрити / Коментувати
2022-04-30 17:14:19Три правила Девіда Дойча
#ІДЕЯдня

Пам'ятайте про три правила фізика Девіда Дойча.

• проблеми неминучі
• проблеми вирішуються
• кожне рішення створює нові проблеми, які потребують вирішення.

Так влаштоване наше життя🙌
1.2K views14:14
Відкрити / Коментувати
2022-04-29 19:12:44Книги про війну які варто прочитати

Книги про війну, у центрі яких не воєнні дії, а людина та її відчуття на тлі страшних історичних подій. Актуально? Розумію і ділюсь корисною підбіркою.

«Сховище. Щоденник Анни Франк»
Анна Франк — єврейка, яка народилася й жила в Німеччині. У 1933 разом з родиною вона поїхала до Амстердама, щоб втекти від нацистів. Анна з родиною були вимушені сховатися на горищі аптеки, де працював її батько, і провести в сховищі майже два роки. 13-річна Анна почала вести щоденник, де описувала власні відчуття, а також своє перебування у сховищі. Анна померла в концтаборі Берген-Бельзен у 1945 році, дівчині було 16 років – але її щоденник зберігся, і в 1947 році його видав батько Анни Ото Франк.

«Вибір» Едіт Еґер
Ніхто не може уникнути страждань, але кожен з нас має вибір, ким бути в такі миті  — жертвою чи вцілілим. Ми можемо плакати й жаліти себе, а можемо не зациклюватися на минулому і йти далі. Книга відомої психотерапевтки, та дівчини, що вижила в Аушвіці. У книзі "Вибір" вона не тільки розповідає свою історію, а ще як професійна психотерапевтка дає поради, як впоратися з власним горем, переживаннями або щоденними турботами.

• «Україна в огні», Олександр Довженко
«Україна в огні» — кіноповість Олександра Довженка 1966 року, присвячена подіям Другої світової війни в Україні. Головні герої — українські селяни, звичайна родина, що мешкає на Вінниччині. Саме ці місця одними з перших в Радянському союзі взяли на себе удар німецьких фашистів.
1.2K views16:12
Відкрити / Коментувати
2022-04-28 23:00:01Згадуйте 3 хороші речі за день
#ІДЕЯдня

Гарна практика, щоб зрозуміти, як ви почуваєтесь після проведеного дня.

Перед сном спробуйте згадати та виокремити для себе як мінімум три хороші речі (може бути більше, за вашим бажанням), які сталися з вами за день.

Проживіть ці моменти наново. Такі маленькі спогади можуть налаштувати вас та новий день та зрозуміти, що приносить вам радість (навіть дрібнички та наче невагомі речі). Так ви подвоїте ефект від позитивних речей за добу і налаштуєтеся на новий день.
2.1K views20:00
Відкрити / Коментувати
2022-04-28 20:00:36
Ходять чутки, що заблокувати цей канал розпорядився особисто путін

🇺🇦 Правда Геращенко – кістка у горлі російської пропаганди, і ось чому:

офіційний канал радника МВС Антона Геращенка
головний розкривач фейків мордора
першоджерело новин, які копіюють інші ЗМІ

Дізнайтесь про головні події в Україні з перших вуст – @Pravda_Gerashchenko
2.4K views17:00
Відкрити / Коментувати
2022-04-28 17:00:10Гаряча лінія для допомоги переселенцям та безробітним

Мінцифра оголосила про запуск гарячої лінії для консультацій щодо виплат для внутрішньо переміщених осіб і допомоги безробітним

Звернутися щодо інформації про виплати для внутрішньо переміщених осіб, допомогу по безробіттю й іншу соціальну підтримку можна через гарячу лінію за номером 0 800 33 18 34. Гаряча лінія працює щодня з 8:00 до 22:00.
1.8K views14:00
Відкрити / Коментувати
2022-04-28 15:16:03 Серед українців терміново шукають «Інтернет-воїнів»

Читачів ТЕДа просять допомогти🙌 Волонтерів, аби доносити правду до білоруського народу. Необхідно максимально доносити до білорусів про події в Україні, щоб матері не відпускали своїх дітей на війну.

Для волонтерів військові підготували ресурс, де викладено спеціально для цієї роботи інструкції та медіа (фото/відео), тексти та списки білоруських груп у Фейсбук, з якими треба працювати (всього 20 хвилин на день).

Усю «тяжку роботу» вже зроблено, тож треба просто брати підготовлені тексти з фото чи відео та постили їх у вказаних Фейсбук групах. Усі інструкції, медіа та посилання у Телеграм групі, до якої треба долучитися https://t.me/+3T8JgfStO95mNjli
1.5K views12:16
Відкрити / Коментувати
2022-04-27 14:10:02Творці коміксів створять антологію про Україну

Платформа для краудфандингу ZOOP створить антологію на 96 сторінок під назвою Comics for Ukraine: Sunflower Seeds («Комікс для України: Насіння соняшника»). 

Комікс матиме сім видань, а деякі історій стосуватимуться російсько-української війни. 
До його створення долучаться творці коміксів Стен Сакаї, Курт Бусік, Дейв Гіббонс, Луїза Сімонсон, Метт Вагне, а також понад 30 художників.

Усі гроші, виручені з продажів коміксу, окрім типографських витрат і маркетингу, пожертвують на підтримку Україні в гуманітарну організацію Operation USA.
1.3K views11:10
Відкрити / Коментувати
2022-04-27 11:10:02
Зараз для багатьох людей віддалена робота – єдиний спосіб повноцінно дбати про свої сім'ї. На щастя, IT-ринок відкритий для фахівців із будь-якої точки світу. 🙏

Якщо маєте бажання навчатися, то рекомендуємо почати з БЕЗКОШТОВНОГО марафону з розробки сайтів від GoIT.

На марафоні:

Ви створите сайт "Резюме", який зможете показувати друзям та пишатися собою.
Дізнаєтесь про нові методи збільшення особистої ефективності.
Отримаєте безкоштовний доступ на 3 місяці до додатка по вивченню англійських слів
Навчитесь складати резюме, яким будуть захоплюватися HR-и і потенційні роботодавці.

🔥Реєстрація за посиланням:
https://cutt.ly/3GxjLBP
2.0K views08:10
Відкрити / Коментувати
2022-04-26 10:31:14
Як подбати про гормони?

Гормони у нашому організмі відповідають за емоції, самопочуття, фізичний стан. Хваліть себе за мікросправи, за маленькі перемоги, за будь-які ритуали, які ви робите для себе. За ранкову каву та прогулянку, за кожну приготовану страву.

Ось коротко у картинках про те, як подбати про себе.
Джерело: Психологічна підтримка🤝
1.7K views07:31
Відкрити / Коментувати
2022-04-25 19:00:12Заспокійливі аудіопрактики від українських психологів

В Україні створили безкоштовну платформу з аудіопрактиками для підтримки ментального здоров’я українців. Тут є вправи для заспокоєння, медитації, самопідтримки, зняття стресу в бомбосховищі й інші.

У сервісі можна знайти контакти психотерапевтів, які готові безкоштовно провести консультацію та допомогти впоратися з тривогою.
Охочі можуть додати аудіопрактику від 2 до 15 хвилин.
1.9K views16:00
Відкрити / Коментувати
2022-04-25 16:00:16
IT Академія STEP навчила понад 250 000 цифрових спеціалістів.
Крипто освіта тут: Step2Crypto
1.7K views13:00
Відкрити / Коментувати
2022-04-24 16:52:38Як відпочити тілом і мозком на Пасху?

Великдень — найсвітліше свято для тих, хто святкує і просто ще один вихідний, якщо ви не релігійні. Ось як можна відволікти тіло та розум від тривожних подій та трішки передихнути:

• Почитайте. Це завжди гарний варіант, ще й додаток до саморозвитку. Якщо втомились їсти, почитайте кілька сторінок книги або цікаву статтю, яку давно відкладали

• Зустріньтесь з близькими. Думаю про цей пункт ви і самі чудово знаєте. Але навіть спілкування з друзями чи рідними додасть вам настрою

• Побігайте або помедитуйте.
Можна зайнятись йогою ввечері або вийти на вечірню прогулянку.

• Почніть слухати подкасти.
Це гарний спосіб порефлексувати. Це можуть бути українські(зараз з‘явилось багато крутих творців) або закордонні випуски.

• Малюйте чи пишіть. Напишіть те, про що думаєте, викладіть думки на папір — так більше зрозумієте свій стан та зможете оперувати емоціями.
544 viewsedited  13:52
Відкрити / Коментувати