Одиночество – твой союзник. Иногда каждому из нас нужно перезагрузить мозг. Для этого хотя бы на 10-15 минут раз в день оставайся в тихом месте наедине с собой. Ты можешь медитировать, думать или просто пить чай, но обязательно попробуй этот ритуал. Такая микро – перезагрузка поможет оставаться осознанным и обращать внимание на мелочи в течение дня. UpGrade | Подписаться 762 views09:02
