Баланс отдыха и работы. Нужно стараться соблюдать work-life balance, хорошенько отдыхать, чтобы не вгонять себя в состояние «опьянения от недосыпа».
По методике Pomodoro четко ограничивать время на конкретную задачу и в выделенный слот заниматься только ею, ни на что не отвлекаясь.
Контролировать режим дня и сна — стараться ложиться и вставать в одно время, спать не менее 7-8 часов в сутки.
Не заниматься рабочими вопросами в личное время — и наоборот.
UpGrade | Саморазвитие | Финансы
