Джамала поділилась секретом схуднення на 12 кг без спорту та обмежень у їжі ⠀
Співачка глобально змінила своє ставлення до харчування. Тепер вона дозволяє собі з’їсти піцу, бургер та торт, проте лише у першій половині дня. Також вона поділилася ідеальним варіантом свого сніданку:
⠀
“Ранок завжди починаю з двох яєць, половинки авокадо, хлібця з безлактозним вершковим сиром, огірка та кави без молока та цукру”.
⠀
Головне правило артистки:
не витрачаєш енергію – не компенсуй її їжею.
