Как предпринимателю бороться со стрессом Предпринимателю прих | Александр Высоцкий

Как предпринимателю бороться со стрессом

Предпринимателю приходится контролировать множество задач. 95% бизнесменов работают гораздо больше, чем наёмные менеджеры. И чем больше бизнес, тем больше задач, а значит — больше стресса. В попытке улучшить собственную эффективность предприниматели часто загоняют себя ещё сильнее, пока не наступает выгорание. Это сказывается на здоровье, личной жизни, да и на самом бизнесе.

Вот 3 правила, которые помогут вам бороться со стрессом.

1. Не начинайте задачи, которые не сможете выполнить
Не нужно давать ни себе, ни другим пустых обещаний. Каждая задача требует определённого времени. Посчитайте, сколько вы тратите на каждую задачу, расставьте приоритеты и сформируйте реалистичный план. Тогда вы не будете ставить себе дела, которые просто не успеете сделать.

2. Добивайтесь от подчинённых реалистичных планов
Требуйте такого же подхода и от ваших сотрудников. Если они будут брать задач больше, чем у них есть времени, что-то обязательно будет провалено. И разгребать это придётся вам. А это очередной повод для стресса.

3. Пакетируйте задачи
Часто руководители ничего не успевают и нервничают из-за рассеянного внимания, когда на них валится сразу множество разных задач, и непонятно, за что хвататься. Чтобы этого не происходило, объединяйте несколько похожих задач в одну. Например, если вам нужно согласовать 10 документов, не плодите 10 задач. Выделите время и согласуйте их все разом.

А из-за чего обычно стрессуете вы?