#алергія #свята #алкоголь Алергія на свята. Як вберегтися? Р | All About Allergy

#алергія #свята #алкоголь

Алергія на свята. Як вберегтися?

Різдвяні свята вже розпочали свій лік і всі ми з нетерпінням чекаємо на Новий Рік та продовження зимових свят. Це час відпочинку, зустрічей з рідними та позитивних емоцій. Але існує і багато чинників, що можуть зіпсувати святковий настрій, серед них і алергія.

Святкові застілля часто завершуються переїданням, а ще ми можемо втратити пильність та з’їсти продукт, до якого чутливі. Як наслідок ймовірне виникнення харчової чутливості чи непереносимості, у тому числі алкогольної.

Щоб уникнути погіршення самопочуття та не зіпсувати празники, дотримуйтесь таких порад:
збираючись в гості або до ресторану, заздалегідь повідомте про особливі дієтичні потреби
під час фуршету намагайтеся самостійно наповнювати свою тарілку, щоб уникнути перехресного забруднення небезпечними для вас продуктами з інших страв
якщо маєте сумніви стосовно їжі, яка буде на вечірці, а запитати про це вам незручно, поїжте вдома
відмовтесь від коктейлів — їх приховані інгредієнти можуть викликати алергію або непереносимість. Вживайте напої, до яких звикли. Те саме стосується хлібобулочних виробів, зокрема випічки
якщо у вас – сильна харчова алергія, пам’ятайте: ті, з ким ви будете спілкуватись під час вечірки, могли вживати небезпечну для вас їжу. Тому намагайтеся утримуватися від рукостискань та вітальних поцілунків.

Більше про те, як уникнути харчової алергії на свята, читайте тут