#поради #закладений_ніс 9 способів усунути закладеність носа | All About Allergy

#поради #закладений_ніс

9 способів усунути закладеність носа без ліків

Нежить, закладений ніс – ці відчуття часто непокоять людей під час алергічного сезону. Коли важко дихати, буденні справи перетворюються на справжнє випробування.

Полегшити стан та позбутись дискомфорту можуть природні засоби. Пропонуємо ознайомитись із доступним способами полегшення дихання:

Зволоження повітря. ВАЖЛИВО не перестаратись: вологість в приміщенні не повинна перевищувати 50%.

Пара. Якщо спеціального зволожувача немає, можна налити гарячу воду у велику посудину, після чого, нахилившись над нею з рушником над головою, дихати парою.

Гарячі напої та душ. Покращують самопочуття та сприяють розрідженню слизу.

Сольовий спрей для носа. Може допомогти розрідити слиз у носових ходах.

Теплий компрес. Знімає запалення у ніздрях і пазухах, що полегшує дихання.

Трави та спеції. Перець, імбир і часник можуть викликати так званий смаковий риніт. Гостра їжа змушує організм виділяти більше слизу, що призводить до нежитю.

Більше способів та детальна інструкція із застосування – за посиланням

Перемога за нами!