Робота імунної системи безпосередньо залежить від режиму «сон- | Аптечка Хеель

Робота імунної системи безпосередньо залежить від режиму «сон-неспання» і харчування. Ці два фактори дуже важливі. Пояснюється їх значимість просто: для нормального функціонування імунних клітин (як і будь-яких інших) потрібен «будівельний матеріал», який надходить разом з їжею. Їх оновлення відбувається під час сну, а якщо його недостатньо, «фабрика» дає збій. Важливий саме нічний сон - утворення клітин в кістковому мозку відбувається в цей період.
Найпоширеніше зміна при неправильній роботі
Імунной системи - зниження кількості клітин, що призводить до більш частих і важких інфекційних захворювань.

Факт №8: для підтримки імунітету потрібен вітамін D

Останнім часом з'явилося багато досліджень вітаміну D - він гормоноподібних і бере участь в багатьох процесах, в тому числі і в роботі імунної системи, активуючи її.

Факт №9: важливо знати свій імунний статус

Імунний статус - кількісна та якісна оцінка основних факторів імунітету. Даний аналіз дозволяє: дізнатися кількість клітин імунної системи (лейкоцитів і лімфоцитів) і їх співвідношення, оцінити фагоцитарну активність лейкоцитів (здатність клітин поглинати бактерії) і їх здатність синтезувати антитіла. Оцінка імунного статусу вкрай важлива для алергіків, часто і важко хворіють людей, які страждають на аутоімунні захворювання, пацієнтів з онкопатологіями, а також при виявленні патологій при вагітності.
Аналіз на імунний статус дає можливість діагностувати конкретне захворювання, визначити його патогенез і причину, підібрати алгоритм індивідуальної імунотерапії і проконтролювати її ефективність.

Факт №10: зрозуміти, що в тебе знижений імунітет- просто

Ми знаємо, з чим бореться імунна система, тому визначити зниження імунного статусу просто. Часті інфекційні захворювання - головна ознака того, що «оборона» дала збій. І це не просто ГРВІ. При зниженні імунітету, вірусна інфекція часто закінчується бактеріальними ускладненнями.