Стабілізація емоційного стану під час гніву для Овнів, Львів т | Астропсихологія | Формула душі

Стабілізація емоційного стану під час гніву для Овнів, Львів та Стрільців

• Насамперед слід розуміти, що у світі не існує чисто білого або чорного. Світ різний і сильний саме у своєму різноманітті. Тому якщо: «він козел!», то може це і є його призначення?

• Гнів не виникає нізвідки і не йде в нікуди. Підґрунтям для гніву є страх. Чого Ви зараз боїтесь? А що може бути найгіршим в цій ситуації? І що тоді? Якщо визнати та пропрацювати цей страх, то емоція гніву буде спрямована на виправлення ситуації, а не на агресію.

• Визнайте, що у вас є частина, яка зараз дуже зла, але це не весь Ви. Сприймайте свій гнів, як нагадування зупинитися, зазирнути в своє серце, щоб дізнатись, що потребує уваги саме зараз. Тобто гнів – це ресурс для саморозвитку.

• Пам’ятайте, якщо ви занадто часто агресуєте, то будете втрачати гроші. Чому так? Тому що руйнується зв’язок зі світом (з колегами, з партнером…) та з власним тілом. Гнів не повинен контролювати вас, а тільки давати імпульс для руху.

• З гнівом треба дружити. Насамперед – це спорт та секс. Якщо вас накрило, то попийте водичку, а потім починайте активні фізичні вправи: присідайте, віджимайтеся, бігайте, бийте подушку, а краще боксерську грушу. Напрацьовані удари ще нікому не завадили у житті.

Пам’ятайте: будь-яка активність пов'язана з тілом допоможе вам взяти гнів під контроль та перевести його в силу досягненнь.
#пізнання