Хатха-йога — це вправи для покращення сили, гнучкості, витривалості та для загального розвитку тіла. У практиці хатха-йоги акцентовано на роботі з увагою. Навчаючись утримувати і контролювати її, людина покращує розуміння своїх потреб. Переживання стають яскравішими, а відчуття — глибшими.
Ця унікальна традиція, котра пройшла випробування тисячоліттями, жива й сьогодні, показуючи охочим шлях до розуміння того, як улаштований світ усередині нас та довкола.
Розклад занять у групах для початківців:
Щовівторка о 19:30, ст. м. "Золоті ворота", інструкторка Наталія Маніна.
Щонеділі о 10:00, ст. м. "Тараса Шевченка", інструкторка Ольга Неліна.
Тривалість заняття: 2,5—3 години.
Усі заняття офлайн проходять із дотриманням правил безпеки, пов'язаних із Covid-19.
Більше інформації тут: https://www.instagram.com/oyogakyiv/?hl=ua
