​КОЛИ НАЙКРАЩЕ ПИСАТИ ЩОДЕННИК? Велику популярність має техні | Клуб Анонімних Авторів

​КОЛИ НАЙКРАЩЕ ПИСАТИ ЩОДЕННИК?

Велику популярність має техніка «ранкових сторінок» – практика щоранку заповнювати 3 аркуші паперу формату А4 потоком думок, поки ваш розум ще свіжий

Я теж полюбляю писати саме вранці

Але коли ви зовсім не ранкова людина, вам може знадобитись дві чашки кави, перш ніж мозок прокинеться, і багато часу, щоб видобути якусь думку.

Якщо ви впізнали в описі себе, спробуйте вести щоденник вночі, щоб підбити підсумки дня й відпустити тривоги

Єдиний правильний час для щоденника – той, що найкраще підходить вам

Письмо вранці дає вам змогу спланувати свій день, подумати про те, як ви впораєтеся з будь-якими очікуваними проблемами, або навіть записати те, за що ви вдячні.

Вечори ж чудово підходять для того, щоб подумати про свій день, про те, що б ви зробили інакше, і про те, що є у вашому переліку справ на завтра.

Орієнтуйтеся на свій запит: що ви хочете отримати від щоденника? І який час і техніка підійдуть вам найкраще?

Спробуйте писати в різний час дня, і ви помітите різницю.
Перевірте, коли ви почуваєтеся найкращим чином і коли ведення щоденника найбільш доречне й цінне?