​ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ЕФЕКТИВНІСТЬ ЩОДЕННИКА ДЛЯ ВАС Якщо ви не впев | Клуб Анонімних Авторів

​ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ЕФЕКТИВНІСТЬ ЩОДЕННИКА ДЛЯ ВАС

Якщо ви не впевнені, наскільки щоденник допомагає вам впоратися з емоціями, віднайти самопідтримку тощо, дайте собі відповіді на кілька запитань, які зроблять картину зрозумілішою

Яку мету ви ставили перед собою, починаючи вести щоденник?
Чи виходить у вас робити записи щодня?
Чи виникають у вас думки на кшталт: це треба обов‘язково записати в щоденник?
Ви пишете натхненно чи примушуєте себе до письма?
Ви відчуваєте приплив енергії наприкінці записів чи полегшення від того, що все закінчилося?

Якщо ви не помічаєте полегшення чи будь-якого іншого важливого для вас результату, вам буде нелегко підтримувати свою щоденну звичку вести щоденник.

Знайдіть час, аби визначити, що не працює, та поекспериментуйте, щоб знайти техніку, яка вам ідеально підійде.