ЯК БОРОТИСЯ З ПРОКРАСТИНАЦІЄЮ? Під час війни питання прокрас | Клуб Анонімних Авторів
ЯК БОРОТИСЯ З ПРОКРАСТИНАЦІЄЮ?
Під час війни питання прокрастинації стало особливо помітним. Часто відкладаємо важливі справи, не пишемо, бо чекаємо натхнення, а воно нібито не має права приходити за таких умов.
Але насправді ваша творчість потрібна! І вам, і країні, і людям навколо, які прочитають текст і знайдуть у ньому щось важливе для себе
Як же подолати прокрастинацію й почати писати?
Розбивайте великі завдання на маленькі.
Не змушуйте себе за вечір написати цілу історію, поділіть її написання на етапи: продумати персонажів, подумати про сюжет, пропрацювати конфлікт, написати текст, відредагувати.
Використовуйте улюблені фактори відволікання як нагороду.
Постійно відвертаєтесь від роботи на перегляд стрічки в інстаграмі? Дозвольте собі відволікатись від письма щопівгодини, аби протягом 5 хвилин переглянути нові дописи, а потім повертайтеся до роботи. Винагороджуйте себе не тільки коли допишете текст, а й час від часу в процесі роботи.
Починайте з найгіршого.
Сідаючи за письмо, виконайте спочатку той етап роботи, який вам найбільше не подобається. Тоді всі інші плани виконуватимуться легше.
Почніть із 10 хвилин.
Якщо вам важко на старті, поставте таймер на 10 хвилин, пишіть протягом них, а потім 5 хвилин відпочиньте і знову сідайте за роботу.
Змініть умови творчості.
Якщо відкладаєте роботу вдома, підіть до кав'ярні або в найближчий парк. Перед цим поставте собі чітку ціль: ви йдете писати. Так ви запрограмуєте себе на продуктивність.
Встановіть конкретний час, коли ви будете писати.
Це може бути складно в умовах війни, бо ми не завжди контролюємо все, що відбувається навколо. Але маючи план і можливість працювати у визначений час, вам буде простіше сісти й писати.
Збережіть допис, і нехай ніяка прокрастинація не заважає вашій творчості, а в наступному дописі я розкажу про ефективні стратегії, які допоможуть прогнати прокрастинацію швидко і надовго.
А щоб ефективно боротись із прокрастинацією разом із іншими авторами, зареєструйтесь на курс "Писати – не прокрастинувати" до 12 червня https://taiszolotkovska.com/notlazy
