2021-04-17 19:03:27
СПОРТ ДОМА
Сегодня хочу поделиться с вами бесплатными ресурсами, где можно брать отличные спортивные тренировки для дома! Лето совсем скоро и никакой карантин не должен нам помешать привести себя в порядок!
1. https://t.me/nataliiagotsii Спортивный канал от Наталии Гоций один из моих любимых. У неё есть и функционал и йога.
2. https://t.me/trainwithzaviriukha
Тут очень детальный инструктаж и не только видео-тренировки, но и много текстовых мини-занятий.
3. https://vm.tiktok.com/ZMeHuhVeR/
Вам не показалось, это TikTok)) Если у вас нет времени на длительные тренировки, то это ваш идеальный вариант. Тут коротенькие тренировочки
На 10-20 минут. Особенно обожаю на пресс.
4. https://vm.tiktok.com/ZMeHueGdo/
Если твоя основная цель похудение, тебе сюда.
5. Приложение Nike Training
Это мое любимое приложение для спорта! Можно найти абсолютно любую тренировку по своему запросу! Обожаю!
Пишите в комментариях какой ресурс понравился больше всего!
#babes_healthcare
207 viewsPolina Didkovskaia, 16:03