Чи добре бути трудоголіком? А чи насправді надмірна заван | BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Психологія | Фінанси | Мотивація
Чи добре бути трудоголіком?
А чи насправді надмірна завантаженість роботою корисна?
Трудоголізм – шкідливий. Психологи вважають, що трудоголізм – це залежність. Такі люди одержимі роботою і відчувають спустошеність та нікчемність, коли не займаються справами. Якщо ви не уявляєте себе без роботи, любите попрацювати уночі та у свята, то, скоріше за все, у вас проявляються перші симптоми небезпечної хвороби.
Професійне вигорання. Надмірна завантаженість роботою в першу чергу може призвести до професійного вигорання. Людина, яка готова у будь-яку хвилину приступити до роботи, не може без докорів сумління провести лінивий вихідний, дуже швидко перегорає. Тоді ентузіазм змінюється на апатію.
Відсутність розвитку. Люди, зацикленні на роботі, не думають про власний розвиток. Вони виконують рутинні завдання і не звертають уваги на навколишній світ. Але часто саме під час спілкування з друзями, відпустки чи заняття спортом приходить у голову геніальна ідея, яка допомагає досягнути вершин. Тому важливо відволікатися від роботи на те, що приносить задоволення, і ваш мозок вас віддячить.
Зниження продуктивності. Через постійні перепрацювання та відсутність нормального відпочинку рівень продуктивності трудоголіків поступово наближується до нуля. Вони не можуть змусити себе виконувати свою роботу та не мають сили на домашні справи.
Проблеми зі здоров’ям. Трудоголізм може стати причиною інсультів та інфарктів, що обумовлено напруженим графіком, невмінням відпочивати та ігноруванням дрібних симптомів. Люди, що приділяють роботі понад 11 годин в день, також більш схильні до депресій. Через нестачу сну у трудоголіків падають захисні функції організму, тому вони ще й більш вразливі до банальних вірусних інфекцій.
