Берегите время
Вам
нужно научиться создавать такие обстоятельства, в которых вам будет легко
фокусироваться и
работать. Если вы занимаетесь спортом, то лучше всего это делать в специально оборудованном зале, а не дома на коврике.
Первое, что можно сделать, — убрать все
отвлекающие факторы.
Например, выключить телефон, чтобы избавиться от надоедливых оповещений. Пусть весь мир катится куда подальше, а вам нужно доделать поставленное задание.
Приготовьтесь к сложностям. Люди попробуют украсть ваше время. Даже из хороших побуждений.
Будьте тверды, не позволяйте им сделать это.
ВЕРЬ В СЕБЯ
