Изменись за 30 дней
Сможешь делать это в течение месяца чтобы стать неузнаваемыми?
Спать не меньше 7 часов.
Пить минимум 2 литра воды в день.
Ежедневно гулять.
Отказаться от сахара.
Читать по 30 минут в день.
Заниматься спортом 3 раза в неделю.
Есть фрукты и овощи каждый день.
ВЕРЬ В СЕБЯ
