Найдите новую активность Не важно, что это будет:
непривычная дорога в любимое кафе, нетипичный для вас вид спорта или новая привычка делать по десять приседаний перед выходом из дома.
Главное, чтобы активность была
действительно новой, непривычной.
Именно в таких ситуациях формируются новые нервные связи, что помогает поддерживать остроту ума.
Если вы всегда любили разгадывать кроссворды,
попробуйте судоку, а если чаще всего бегали, попробуйте
йогу или танцы. Новые нейроны важны, но новые эмоции, пожалуй, важнее —
они буквально пахнут молодостью.
ВЕРЬ В СЕБЯ
