Потратьте пять минут на зарядку Если ваше утро начинается нес | ВЕРЬ В СЕБЯ | Бизнес Мотивация

Потратьте пять минут на зарядку

Если ваше утро начинается неспокойно, то есть риск того, что и весь ваш день пройдёт на стрессовой волне.

Постарайтесь, чтобы каждое утро у вас были «пять минут тишины и покоя». Встаньте и разомнитесь. Сделайте десяток наклонов. Почувствуйте своё тело и прислушайтесь к собственному дыханию.

ВЕРЬ В СЕБЯ