Скажи «НЕТ» прокрастинации. Часть 2
6. После завершения неприятных дел обязательно порадуйте себя чем-нибудь, что вам очень нравится. Предвкушение удовольствия подтолкнет вас к выполнению работы.
7. Иногда возникает желание бросить всё на полпути, но не нужно поддаваться такому порыву. В такие моменты подумайте, что произойдет, когда вы закончите дело. Представьте, как достигаете успеха, какую радость и гордость за свою выдержку вы испытываете. А теперь представьте, что будет, если вы продолжите бездействовать.
8. Уберите подальше все гаджеты, выключите телевизор и попросите членов семьи вас не беспокоить (если это невозможно, то постарайтесь уйти в тихое место. Например, в библиотеку). Это поможет делать работу качественно, повысит вашу продуктивность, позволит забыть о лени и полностью сконцентрироваться на текущей задаче.
9. Составьте список своих желаний и целей и повесьте его на видном месте. Можете разбавить его рисунками и фотографиями для большей эффективности. Данный список будет мотивировать вас двигаться вперед, а положительные эмоции задушат лень и побудят к действию.
ВЕРЬ В СЕБЯ
