Get Mystery Box with random crypto!

Свежевыжатый фруктовый сок — польза или вред? Прежде всего, ф | Беседка

Свежевыжатый фруктовый сок — польза или вред?

Прежде всего, фруктовый сок – это обилие сахара и отсутствие клетчатки.
Да и калорийность сока гораздо больше самого фрукта, т.к. на 1 стакан сока уйдет не 1 яблоко или апельсин.

А натощак – вообще смерть желудку из-за фруктовых кислот, да и организм сок за еду не воспринимает.

Выход – есть целые фрукты. А если уж так хочется соку, то минимум через 30 минут после еды, а не на голодный желудок.

Будьте здоровы!

Поделись с друзьями полезной информацией |
Беседка