​​КАЧАЕМ ТРИЦЕПС ПО-ФРАНЦУЗСКИ #бодибилдинг Французский жим и | Bestbodyblog

​​КАЧАЕМ ТРИЦЕПС ПО-ФРАНЦУЗСКИ
#бодибилдинг
Французский жим идеально развивает все три головки трицепса, но основная нагрузка всё же приходится на его длинный пучок. Если делать французский жим правильно (что не так уж и сложно), можно построить трицепс очень внушительного размера. Выполнять это упражнение можно во множестве вариаций, но я расскажу лишь о 8 самых лучших. Про элегантный способ прокачки трицепса, родом из Франции, читайте в этой статье.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/frantsuzskij-zhim-kachaem-tritseps/