​​7 ВАРИАНТОВ ЖИМА С ГАНТЕЛЯМИ ЛЁЖА #бодибилдинг #упражнения | Bestbodyblog

​​7 ВАРИАНТОВ ЖИМА С ГАНТЕЛЯМИ ЛЁЖА
#бодибилдинг #упражнения
Жим гантелей лёжа – это идеальное упражнение для тренировки грудных мышц. И пускай жим штанги является самым базовым упражнением, но в построении груди широкой, мощной и красивой, он не помощник. Набрать общую массу верха тела и повысить силу плечевого пояса с его помощью можно, а вот сделать грудь визитной карточкой, нельзя. О том, почему жим с гантелями лучше жима со штангой и какие виды этого упражнения существуют, читайте далее.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/zhim-gantelej-lezha-7-variantov-luchshego-uprazhneniya-dlya-grudnyh-myshts/