КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ И ДОМА? #бодибилдинг # | Bestbodyblog
КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ И ДОМА? #бодибилдинг #упражнения Тренировать спину я люблю. Ведь широкая спина у парня – это первый признак атлетического телосложения. Если бы не отставание в развитии других мышечных групп, то я бы качал ее на каждом занятии в тренажерном зале, благо, ассортимент упражнений для спины просто огромен. Однако, таким фанатом широчайших я стал не сразу, долго блуждая в сумерках ложных истин. Но в один прекрасный момент я вывел для себя эффективный алгоритм построения спины и жестко ему следую. О своей тренировке спины и о самых лучших, с научной точки зрения упражнениях для широчайших и пойдет речь в моем рассказе. ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/shiroka-spina-moya-rodnaya-ili-kak-nakachat-spinu-v-trenazhernom-zale-i-doma/