​​УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ #бодибилдинг #у | Bestbodyblog

​​УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ
#бодибилдинг #упражнения #тренировка
Мы привыкли думать, что мышцы плеча состоят лишь из трех головок – передней, средней и задней. Но на самом деле их аж семь. А это значит, что привычного арсенала упражнений для плеч может быть недостаточно для построения по-настоящему больших и круглых дельтовидных мышц. Пришла пора оживить свой скучный комплекс упражнений на плечи в тренажёрном зале новыми движениями, которых вы, скорее всего, еще не делали. И, вполне возможно, что именно эти необычные суперупражнения, помогут ответить вопрос, как накачать плечи, превратив ваши дельтовидные мышцы в настоящие пушечные ядра.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/uprazhneniya-dlya-plech-kotorye-redko-kto-delaet/