КАКИЕ МЫШЦЫ ТРЕНИРОВАТЬ ВМЕСТЕ? #бодибилдинг #bestbodyblog Любая тренировочная программа - это далеко не простой набор и последовательность упражнений. Каждое из них имеет свое место и предназначено для тренировки конкретной мышцы. В свою очередь, мышцы либо делятся по группам и тренируются в разные дни, либо нагружаются все вместе за одну тренировку. Как из этих вариантов лучше? Какие мышцы нужно совместно тренировать для набора массы, а какие для похудения? Ответы на эти вопросы, читайте далее. ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/kakie-myshtsy-trenirovat-vmeste/
