​​ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ. УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ #бодибилдинг #похуден | Bestbodyblog

​​ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ. УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ
#бодибилдинг #похудение
Упражнение вакуум – это в своём роде загадка. Про него все знают, но его никто не делает. Избавиться от живота и иметь тонкую талию хотят и мужчины, и женщины, но вместо того, чтобы делать вакуум для живота, усиленно качают пресс. Делать его действительно непросто, но зато и результат от такого упражнения фантастический. Не даром делать вакуум для живота считали необходимым все атлеты «золотой эры бодибилдинга». О реальном упражнении для живота, которое помогает сделать талию тонкой, читайте в моей статье.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/kak-sdelat-taliyu-tonkoj-uprazhnenie-vakuum/