ОРИГИНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ #бодибилдинг #програ | Bestbodyblog
ОРИГИНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ #бодибилдинг #программатренировок ТИСЛ-4 – это высокоэффективная методика для набора мышечной массы, состоящая из четырех циклов (каждый продолжительностью в одну неделю): работа с тяжелыми весами, высокоинтенсивный тренинг, работа со средними весами и работа с легкими весами. Программа непростая, но рабочая. Вот про неё и пойдет речь в этой статье. ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/tisl-4-neskuchnaya-programma-dlya-rosta-myshts/