​​СТРОГО ПО ЦИКЛАМ. ПРОГРАММА НАБОРА МАССЫ, КОТОРАЯ — Bestbodyblog

  • Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик для набора массы и похудения. ...
​​СТРОГО ПО ЦИКЛАМ. ПРОГРАММА НАБОРА МАССЫ, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ
#бодибилдинг #набормассы
Программа тренировок для набора массы – это базовая тренировочная программа, предназначенная для того, чтобы нарастить общий мышечный объем. Данная схема не подразумевает специализации на какие-то мышцы групп. По большому счету, именно эта схема тренировок должна быть следующей после программы тренировок для начинающих. Но при всей своей простоте и незамысловатости, она является наиболее эффективной в плане стабильного увеличения мышечных объёмов, ибо базируется на принципе циклирования нагрузки. Про схему массонабора, которая работает, читайте в моей статье.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/programma-trenirovok-dlya-nabora-massy-strogo-po-tsiklam/
707 viewsМой расширенный редактор для канала, 14:06

Коментарі

Щоб залишити коментар, потрібно авторизуватися.