​​ШРАГИ СО ШТАНГОЙ. КАЧАЕМ ТРАПЕЦИИ, УЛУЧШАЕМ РАБОТУ МОЗГА #бо | Bestbodyblog

​​ШРАГИ СО ШТАНГОЙ. КАЧАЕМ ТРАПЕЦИИ, УЛУЧШАЕМ РАБОТУ МОЗГА
#бодибилдинг #упражнения
Шраги стоя со штангой – базовое упражнение в бодибилдинге, применяемое для набора массы верха спины и плечевого пояса. Не смотря на привычное мнение – это не самый лучший, и далеко не единственный, но по-прежнему очень эффективный способ тренировки трапеций. А ещё, выполнять шраги (если, конечно, правильно) полезно для здоровья. Про то, как, когда и как делать шраги и в чём состоит польза этого упражнения, и я хочу рассказать.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/shragi-so-shtangoj-uprazhnenie-dlya-trapetsij-i-dlya-zdorovya/