​​10 ОШИБОК ВЫПОЛНЕНИЯ МЕРТВОЙ ТЯГИ #упражнения #становаятяга | Bestbodyblog

​​10 ОШИБОК ВЫПОЛНЕНИЯ МЕРТВОЙ ТЯГИ
#упражнения #становаятяга #набормассы
Так или иначе, но ошибки при выполнении становой тяги делают все. В этом нет ничего странного, ибо, завоевав право называться одним из лучших упражнений для набора массы, становая является одновременно и самым сложным из всех. Именно поэтому ее ласково называют «мертвой тягой» или просто «убийцей поясницы». Нюансы и тонкости техники выполнения становой способны либо стать реактивным ускорителем набора массы тела, либо сделать постоянным клиентом ближайшей больницы. Про топ -10 ошибок выполнения становой тяги, и о том, как их избежать читайте далее.

ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/10-grubyh-oshibok-stanovoj-tyagi/