​​ ЗУБЧАТЫЕ МЫШЦЫ ГРУДИ | КАК И ЗАЧЕМ ИХ ТРЕНИРОВАТЬ? #упражне | Bestbodyblog

​​ ЗУБЧАТЫЕ МЫШЦЫ ГРУДИ | КАК И ЗАЧЕМ ИХ ТРЕНИРОВАТЬ?
#упражнения #мышцыкора
Отличия между просто хорошим телосложением и великолепным, всегда кроются в деталях. Масса конечно рулит, но бывает так, что бодибилдеры со сравнительно небольшими объемами побеждают своих более массивных коллег. Можно вспомнить, как Френк Зейн, весивший 87 кило наравне соревновался с Арнольдом, весившим 115. Пускай огромной мышечной массой такие «малыши» и не могли похвастаться, зато имели телосложение, отшлифованное до полного совершенства. В том числе и за счет прицельного развития всех мелких мышц корпуса. Про то, как накачать зубчатые мышцы в зале и в домашней обстановке, и про то, какие упражнения являются в том плане самыми эффективными, читайте далее.

ПОДРОБНЕЕ… https://bestbodyblog.com/kak-nakachat-zubchatye-myshtsy-7-luchshih-uprazhnenij/