Bestbodyblog

Логотип телеграм -каналу bestbodyblog — Bestbodyblog
872
Теми з каналу:
Бодибилдинг
Бицепс
Спортивноепитание
Тренировкадома
Bodybuilding
Похудение
Bestbodyblog
Набормассы
Диета
Зож
Витамины
Упражнения
Тренировка
گیم
Витаминыдлямужчин
Качатьпресс
Программатренировок
Долголетие
Трицепс
Мотивация
Спортпосле
Fitness
Тестостерон
Тренажерныйзал
Фитнес
Качатьплечи
Спорт
All tags
Логотип телеграм -каналу bestbodyblog — Bestbodyblog
Теми з каналу:
Бодибилдинг
Бицепс
Спортивноепитание
Тренировкадома
Bodybuilding
Похудение
Bestbodyblog
Набормассы
Диета
Зож
Витамины
Упражнения
Тренировка
گیم
Витаминыдлямужчин
Качатьпресс
Программатренировок
Долголетие
Трицепс
Мотивация
Спортпосле
Fitness
Тестостерон
Тренажерныйзал
Фитнес
Качатьплечи
Спорт
All tags

Коментарі

Щоб залишити коментар, потрібно авторизуватися.



Адреса каналу: @bestbodyblog
Категорії: Здоров'я
Мова: Українська
Передплатники: 5,971 (Дата оновлення: 2022-06-24)
Опис з каналу

Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик для набора массы и похудения. Мой сайт: https://bestbodyblog.com/ По всем вопросам @stas_bestbody

Останні повідомлення 31

2021-09-30 19:00:31 ​​КАК РАЗОБРАТЬСЯ В КАЧЕСТВЕ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ?
#бодибилдинг #спортивноепитание
Стремясь повысить эффективность своих тренировок и восполнить недостаток питания, покупайте только «рабочие» и качественные вещи. В первую очередь обращайте внимание на состав и условия производства продукции. Такие как:

БЕЗОПАСНОСТЬ Товар должен быть сертифицирован и декларирован.

СОДЕРЖАНИЕ БЕЛКА И АМИНОКИСЛОТ 27 г протеина и 8,7 г BCAA на порцию - отличные показатели. Сравнивайте.

ЛУЧШИЕ ЕВРОПЕЙСКИЕ ПОСТАВЩИКИ СЫРЬЯ - Arla, Fontera, Agropur.

УПАКОВКА Только безопасный пищевой пластик.

ИЗБЕГАЙТЕ опасных подсластителей, Е-добавок и глютена.

Рекомендации даны на примере премиум-бренда LODMARS.com (официальный партнер Федерации Бодибилдинга России).
568 viewsМой расширенный редактор для канала, 16:00
Відкрити / Коментувати
2021-09-30 17:06:00 ​​10 УПРАЖНЕНИЙ С ПЫЛЬНОЙ ПОЛКИ БОДИБИЛДИНГА
#бодибилдинг
Новое не обязательно лучше старого. И набрать мышечную массу на современных тренажерах совсем не проще, чем с устаревшими гантелями и штангой. Время идет, появляются новые технологии, однако простые базовые упражнения, как были лучшим для роста мышц, так ними и остаются. Но сегодня я хочу рассказать не про обычные базовые движения, к которым мы все привыкли, а про старые и незаслуженно забытые жимы, тяги и приседы, придуманные великими бодибилдерами прошлого и настоящего. Про ТОП-10 забытых упражнений на массу, читайте в моей статье.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/staraya-shkola-10-zabytyh-uprazhnenij-na-massu/
732 viewsМой расширенный редактор для канала, 14:06
Відкрити / Коментувати
2021-09-30 08:47:00 ​​ХАРАКТЕР - ЭТО УМЕНИЕ СТОЯТЬ ТАМ, ГДЕ ДРУГИЕ ПАДАЮТ!
162 viewsМой расширенный редактор для канала, 05:47
Відкрити / Коментувати
2021-09-29 17:06:00 ​​ПОЧЕМУ Я НЕ ЛЮБЛЮ ЖИМ АРНОЛЬДА?
#бодибилдинг
Жим Арнольда – старое, узкоспециализированное и крайне опасное для плеч упражнение. Поэтому я его и не делаю, а если честно, просто боюсь. Но, как и любой другой способ тренировки плеч, жим Арнольда имеет право на существование. Правда, сам автор упражнения, частенько использовал для прокачки дельт не своё изобретение, а жим Ларри Скотта. Почему? А вот ответ на этот вопрос, читайте в моей статье.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/zhim-arnolda-pochemu-ya-ego-ne-delayu/
799 viewsМой расширенный редактор для канала, 14:06
Відкрити / Коментувати
2021-09-29 08:47:00 ​​КТО ХОЧЕТ - НАХОДИТ ВОЗМОЖНОСТЬ, КТО НЕ ХОЧЕТ - НАХОДИТ ПРИЧИНУ
1.1K viewsМой расширенный редактор для канала, 05:47
Відкрити / Коментувати
2021-09-28 17:06:00 ​​МИФЫ О ФИТНЕСЕ ИЛИ О ЧЁМ НЕ СКАЖЕТ ТРЕНЕР?
#бодибилдинг
Полностью эти фитнес-мифы, не умрут никогда, ибо людей, верящих в сказки, меньше не становится. Уничтожать их по отдельности, смысла нет — они отрастают обратно, множась, словно срубленные головы Гидры. Поэтому я решил собрать воедино 8, вкопанных намертво мифов о фитнесе и объяснить, как обстоит ситуация на самом деле. Вдруг, кому-то пригодится.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/8-fitnes-faktov-ili-chto-ne-skazhet-trener-po-fitnesu/
450 viewsМой расширенный редактор для канала, 14:06
Відкрити / Коментувати
2021-09-28 15:36:00
ХИТ-ПАРАД УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛЕЧ НА МАССУ
659 viewsМой расширенный редактор для канала, 12:36
Відкрити / Коментувати
2021-09-28 08:47:00 ​​ТРУДНЕЕ ВСЕГО БОРОТЬСЯ С САМИМ СОБОЙ, ВЕДЬ СИЛО-ТО РАВНЫ!
624 viewsМой расширенный редактор для канала, 05:47
Відкрити / Коментувати
2021-09-27 17:06:00 ​​РЕЦЕПТ СОЗДАНИЯ СПИНЫ ОТ ДОРИАНА ЯТСА
#бодибилдинг #упражнения
Время идёт, а спина Дориана Ятса по-прежнему одна из лучших. Казалось бы, ответ на вопрос, как сделать спину шире лежит на поверхности. Вот упражнения, которые он использовал для создания своей супер-спинищи, вот количество подходов и повторений. Бери и делай. Но не тут-то было. Постановка ног, угол наклона корпуса, ширина хвата, всё это очень важно и имеет большое значение…В этой статье я проанализирую тренировку широчайших Дориана Ятса и расскажу, что из его метода можно использовать и нам, обычным фанатам больших мышц, а от чего лучше держаться подальше.
ПОДРОБНЕЕ... https://bestbodyblog.com/trenirovka-shirochajshih-spina-ot-doriana-yatsa/
304 viewsМой расширенный редактор для канала, 14:06
Відкрити / Коментувати
2021-09-27 15:36:00 ​​КРЕАТИН | ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ СО СКИДКОЙ 44%
#бодибилдинг #спортивноепитание
Creatine Monohydrate Elite - важный элемент в комплексе добавок для набора массы от известного британского производителя «MyProtein».

КОМУ СТОИТ ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Применение креатина моногидрата безопасно и оправдано для ускоренного наращивания сухой мышечной ткани, увеличения силовых показателей, для любых спортивных и эстетических достижений в строительстве красивого тела.

Эта добавка сокращает восстановительный период, улучшает адаптацию и переносимость предельных нагрузок за счёт разгона метаболизма: интенсифицирует синтез и повышает уровень АТФ, что необходимо для работы мышц при интенсивном сокращении.

Среди потребителей сложилось мнение о Creatine Monohydrate марки "MyProtein" как одном из лучших в своей нише.

Добавка в рекомендуемой дозировке не токсична, не вызывает непредусмотренных аллергических и других реакций (химически, предлагаемый креатин аналогичен входящему в состав животного мяса). Выпускается в различных вкусовых вариантах, на ваш выбор аромат персика-манго, вишнёвого лимонада, кислой малины, тропических фруктов, ягодной смеси и нейтральный (не включающий в себя ароматизатор продукт).

ПРЕИМУЩЕСТВА КРЕАТИНА MyProtein:

1. разгоняет метаболизм, увеличивает концентрацию АТФ, способствует синтезу белков;
2. обеспечивает ощущение бодрости во время тренировки;
3. способствует увеличению силовых показателей, усиливает тренировочный драйв.
4. дает возможность тренироваться чаще, интенсивнее и жестче.

Креатин от MyProtein – это простая, дешевая и реально рабочая спортивная добавка для развития силы и роста мышечной массы. Для тех, кто хочет стать больше, но не готов на использование «химии», креатин станет лучшим помощником.
536 viewsМой расширенный редактор для канала, 12:36
Відкрити / Коментувати