​​Час позбутися осінньої хандри! Стикався з осінньою хандро | BEST Kyiv

​​Час позбутися осінньої хандри!

Стикався з осінньою хандрою і не знаєш як її позбутись? Ми підготували декілька порад як наповнити повсякденність новими фарбами!

Теплі речі
М’які светри та тапочки зігріють тебе прохолодними днями та будуть радувати око.
Спорт
Під час занять спортом виробляється гормон щастя — ендорфін. Навіть невелика зарядка зранку заповнить нестачу радості від сонця і тепла.
Ароматерапія
Ароматерапія корисна для здоров’я, адже вдихання ароматичних речовин покращує пам'ять та увагу. До речі, свічки можна зробити самостійно. Осінь — період для чогось нового, в тебе є час спробувати нове хобі, яке тебе давно цікавило.
Вітаміни
Не забувай про сезонні фрукти та овочі, адже в такий час твій організм потребує різних вітамінів.
Вечори з друзями
Частіше гуляй з друзями. А як чудово провести з ними час ти знайдеш у наших попередніх постах :)

Тож не важливо, яка погода за вікном, головне, щоб на душі було тепло