​​Підтримка під час війни Під час великого стрессу, а особл | BEST Kyiv

​​Підтримка під час війни

Під час великого стрессу, а особливо через війну, наш організм починає функціонувати в умовах "виживання", а ми занурюємося в інформаційний вир, з якого іноді важко виплисти

Як же впоратися з таким навантаженням та знаходити сили на життя?
Нашим рятувальним кругом стали:

Увага до свого психологічного стану. Кожна емоція має право на існування, але водночас вона не має шкодити твоїм найближчим.

Гумор. Адже він продовжує життя — і ми в цьому впевнені. Тож коли, як не зараз, сміятися на зло ворогам. Стендапи, меми, комедії — все це має місце під час війни.

Спілкування. Ми зрозуміли, що важливо ділитися своїми переживаннями та щасливими моментами з друзями й рідними. Це дає підтримку та відчуття спокою.

Справи. Навчання, робота, волонтерство — це рутина, яка відволікає від негативних новин, спрямовує сили в корисне русло та ще і сприяє розвитку України.

Піклуйся про себе! Все буде Україна