2022-03-08 15:40:59
Привіт! На зв‘язку ваша мамкіна біологиня, яка вже давно перебралась у діджитал сферу.
Хочу поділитись із вами каналом, який ми створюємо зараз із командою Глобал Велнес Дей.
Ми зібрали психологів, велнес коучів, фітнес тренерів і вони діляться для нас найкращими порадами як зберегти своє здоров‘я в умовах війни.
Оскільки війна - це не спринт, а марафон - всім нам потрібно посилено вчитись піклуватись про себе, навіть коли це здається контрпродуктивною затією.
Адже війна скінчиться - і нам треба буде відбудовувати міста та економіку.
Соу, щоденні афірмації, медитації та музика для розслаблення - ваші друзі. Відпочив - маєш більше сил для подальшої допомоги.
Поради від психологів, як говорити з дітьми про війну та як підтримувати їх в цей важкий час. Здорові діти - наше майбутнє.
Ну і по ситуації ми збираємо на каналі багато корисної інформації про різномані психологічні практики, рецепти в умовах відсутності звиклих продуктів, дії у ситуаціях, що загрожують життю.
Приєднуйтесь, діліться з друзями, особливо - з мамами з маленькими дітками.
https://t.me/GlobalWellnessDayUkraine
487 views12:40