Користь для серця: нове дослідження розкриває вплив здорового | Аграрний бізнес в Україні

Користь для серця: нове дослідження розкриває вплив здорового харчування на фізичну форму

Нове дослідження показує, що дієта з високим вмістом фруктів, овочів і цільного зерна може бути такою ж корисною для вашого серця, як і проходження 4000 додаткових кроків на день. Дослідження було опубліковано в European Journal of Preventive Cardiology. Його метою було дослідити вплив споживання цих продуктів на фізичне здоров’я.

Учасники дослідження заповнили Гарвардську напівкількісну анкету частоти споживання їжі, щоб можна було оцінити їхні харчові звички. Вони також пройшли високоінтенсивну оцінку фітнесу, яка передбачала вимірювання споживання кисню під час їзди на велотренажері.
https://bizagro.com.ua/korist-dlya-sertsya-nove-doslidzhennya-rozkrivaye-vpliv-zdorovogo-harchuvannya-na-fizichnu-formu/