5 ранку

2019-01-21 14:27:02 5 ранку pinned «Друзі, привіт! Як бачите, часу на блог мені не вистачає і надалі. Я вирішив більше не давати марних обіцянок. Блог "5 ранку" йде у відставку на невизначений термін. Але, оскільки я завжди намагався бути для вас максимально корисним, то і зараз не хочу прощатись…» Відкрити / Коментувати

2019-01-17 21:00:33 Друзі, привіт!
Як бачите, часу на блог мені не вистачає і надалі.
Я вирішив більше не давати марних обіцянок.

Блог "5 ранку" йде у відставку на невизначений термін.

Але, оскільки я завжди намагався бути для вас максимально корисним, то і зараз не хочу прощатись просто так.

Тому зібрав для вас найкращі канали про бізнес, саморозвиток, та подорожі, на які сам підписаний. Там ви знайдете гори корисної інформації.

Це не реклама
Ви знаєте, що реклами на моєму каналі ніколи не було. І я хочу аби так і лишилось.

Ось вони:

@themanagerblog - авторський канал, де ви знайдете практичні рекомендації з управління проектами, людьми та власною продуктивністю.

@startsomethingnow - регулярна порція натхнення та мотивації та лайфхаки з продуктивності та особистісного розвитку.

@ukr_businessman — бізнес у всіх його проявах: корисні поради, необхідна література, цікаві факти та історії зі світу бізнесу, мотивація та натхнення для досягнення вашої мети!

@ua_bizidea — бізнес-ідеї, корисні поради щодо їх реалізації та цікаві статті, які допоможуть побудувати реальний бізнес.

@lowcostua - один з найбільших каналів про тревел знижки. Незамінна штука для тих хто хоче літати в Європу по 9 євро. Тобто для всіх)

Це 5 каналів, в яких я впевнений та можу сміливо рекомендувати. Підписуйтесь, читайте та розвивайтесь!

@blog5am я не видалятиму, адже може колись сюди ще повернусь. Але нічого не обіцятиму.

Дякую що були зі мною увесь цей час! Сподіваюсь, що до зустрічі Відкрити / Коментувати

2018-11-03 23:57:09 Отож, нас вже більше 100

Обираємо одну звичку, яку ви хочете впровадити у своє життя та одну шкідливу звичку, якої хочете позбутися,
Натискаємо "Відкрити чат",
Читаємо закріплене повідомлення. Відкрити / Коментувати

2018-11-01 14:01:35 Як формується звичка?
Часто можна зустріти інформацію, що звичка формується 21 добу. Насправді ж все залежить від людини, обставин та складності звички. До прикладу, щодня випивати зранку склянку води набагато легше, ніж регулярно займатись спортом. Але відомо точно, що у формуванні звички головне - регулярність.

Згадайте як ви намагалися втілити у життя якусь корисну звичку. Скоріше за все, перші кілька днів було не складно. Але потім ви пропускали один день, потім ще один, потім казали собі "почну з понеділка" і на тому формування корисної звички закінчувалось
Тому у цьому процесі дуже важливими є регулярність, сила волі та мотивація.

У чому полягає моя ідея?
Кожен з вас, хто бажає змінюватись, повинен обрати максимум три корисні звички, які ви хочете впровадити у своє життя. Чому не більше? Бо тоді організму буде складно боротися з лінню, а мотивації може не вистачити. Найкраще починати взагалі з однієї, згодом додаючи нові. Також оберіть хоча б одну шкідливу звичку, якої ви хотіли б позбутися.

Що далі?
Я створив чат, у якому щодня кожен з нас писатиме короткий звіт. Лише звички, які ви втілюєте/з якими боретесь та скільки днів, нічого більше. А тут я розповідатиму вам про різні корисні звички, їх наукове підтвердження та чому вони варті вашої уваги. А також даватиму поради, як не зірватися та поступово йти до своєї цілі

Чим це має вам допомогти?
Уявіть, ви будете учасником спільноти, де щодня сотні людей втілюють свої плани у життя, крок за кроком. І все це на ваших очах. До того ж, складно буде зупинитись, коли бачиш, як усі інші працюють над собою і не здаються. Я впевнений, що це нереально мотивуватиме!

Головне - не соромтесь!
Впевнений, що більшість будуть перейматися в першу чергу думкою інших та соромитись щось писати. Але це буде лише короткий звіт. Вам навіть не обов'язково писати, над якою звичкою ви працюєте. Це може бути просто "Звичка 1".
І пам'ятайте, що ви у Телеграмі, вас тут ніхто не знає

Отож, ви зі мною?
Якщо так - натискайте
100 - і ми почнемо! Відкрити / Коментувати

2018-10-31 23:36:11 Увага! Адмін каналу "5 ранку"...

Повернувся
Вийшло привернути увагу таким початком? Чудово! Я маю для вас щось дуже круте, а також розповім, де я зник. Лише дочитайте до кінця і все дізнаєтесь!

Чому не було постів?
Як виявилося на практиці, знайти хорошу роботу у Варшаві все ж не так просто. Тому я занурився у купу проблем, яку притягнула за собою тимчасова відсутність роботи. За цей час змінив 2 ресторани, але в результаті потрапив у один з найкращих у столиці. І скажу вам - це було складно, але того варте. Шкода лише, що не було зовсім часу на канал

А тепер про головне!
Впевнений, що кожен з вас регулярно зустрічає в інтернеті корисні поради для саморозвитку та самовдосконалення. Кожна з них в теорії має зробити вас краще. Але ось питання: скільки з них ви втілювали в життя, перетворюючи на корисну звичку? Готовий сперечатись, що одиниці, якщо не жодної. Але це ж і є секрет успіху - розвиватись регулярно. Погодьтесь, робити зарядку щодня набагато здоровіше, ніж раз на рік купувати абонемент у спортзал, йти два рази, а потім шукати відмовки

Так от, я знаю як нам це виправити!
Ми разом будемо ставати краще
Щодня, без відмовок, без відкладань на завтра. І я не намагаюсь вам щось продати, не подумайте Все абсолютно безкоштовно, а головне - максимально корисно!

Зацікавив?
Аби моє ідея дала результат, нас має бути якомога більше.
Тому ставте під постом , якщо ви готові працювати над собою і вдосконалюватись щодня. Як тільки нас буде 100 - розповім детальніше та почнемо Відкрити / Коментувати

2018-09-05 23:00:52 Дізнався, що 6 хвилин читання знижують відчуття стресу на 68%

Це розслабляє навіть краще, ніж чай чи музика. Саме тому читання перед сном радять у боротьбі з безсонням.

У мене, на щастя, зі сном проблем немає. Вистачить торкнутися головою подушки Але колись частіше читав на ніч, через що не раз засинав у транспорті з книжкою у руках

Коли ви читаєте на ніч, то у вашого організму поступово формується звичка. У результаті, коли ви сядете за книгу вдень, вам одразу захочеться спати. Саме тому я стараюсь читати зранку та протягом дня

А ви часто засинаєте під час читання? Відкрити / Коментувати

2018-09-04 22:29:15 Завжди перевіряйте дату та час при покупці квитка

Випадково купив квитки до Варшави не на сьогодні, а на вчора. Дізнався про це лише у потязі, коли підійшов контролер. Довелося платити двічі. Не страшно, але неприємно, бо заплатив просто за свою неуважність.

То ж бажаю вам не втрачати гроші так тупо, як я Відкрити / Коментувати

2018-09-03 19:48:44 Дуже важливо у житті знайти підтримку

І я не про когось, хто просто скаже "все буде добре" у тяжку хвилину. Я говорю про людину, яка змусить тебе підняти свій зад і зробити все можливе, аби все налагодилося. І при цьому ще максимально тобі допомагатиме. Про людину, яка мотивуватиме тебе розвиватися та йти до своїх цілей!

Для мене такою людиною є моя дівчина, з якою ми разом сьогодні рівно три роки.
З нею ми можемо все

Для тебе це може бути друг, кохана людина чи просто хтось, хто тебе надихає. Разом досягати своїх цілей набагато легше

У тебе вже є така людина? Відкрити / Коментувати

2018-09-03 15:05:35 ​​​​Ця подорож - найкраще, що сталось зі мною за останній місяць.

Звісно, приємно полежати на пляжі, але в горах, у дикому лісі ти по-справжньому відчуваєш велич та могутність природи

Ввечері розповім чому ми сюди приїхали, а ви їдьте у гори як тільки зможете, тут насправді круто Відкрити / Коментувати

2018-09-02 13:21:49 Привіт друзі!

По перше, мені дуже приємно, що ви пишете, питаєте як у мене справи і чому нічого не пишу сюди. Буду відвертим, на тиждень просто "забив" на все, оскільки займався пошуками роботи і паралельно допомагав подрузі з переїздом до Польщі. Через це навіть вставав пізніше і взагалі розгубився

Але зараз все владналось, нарешті пишу цей пост по дорозі у польські Татри
Важливо розуміти, що кожен може зірватись, може бути слабким. Але головне - вчасно зібратись, вирішити усі проблеми і йти далі до своєї мети! Від сьогодні знову встаю о 5

До речі, дуже радий, що ви чекаєте від мене більше постів, тому від сьогодні обіцяю писати щодня! Постараюсь коротко розповісти про пошуки роботи та ситуацію з квартирами у Варшаві. Багато з вас досі чекають пост про Польщу - я пам'ятаю, все у процесі, але досі приходять питання, тому пост регулярно доповнюється. До речі, якщо хочете ще про щось запитати - пишіть просто зараз @Oleh_pl

А тепер опитування! Думаю ви помітили як я їх люблю, хочеться дізнатись про вас якомога більше

чи ? Відкрити / Коментувати