Бодібілдинг для простих людей

2022-05-11 06:39:56 Тренуємо тріцепс Відкрити / Коментувати

2022-03-24 07:48:24 Тяга до живота для тренування найширшого м'яза спини Відкрити / Коментувати

2022-02-12 10:00:27 ​Тестостерон та база
Тестостерон – чоловічий статевий гормон, широко відомий у спорті завдяки колосальному впливу на м'язовий ріст. Чим вищий рівень тестостерону в крові, тим вищий наш потенціал щодо набору м'язової маси і зниження відсотка жиру в організмі.

Чим більше м'язів ви стимулюєте під час тренування, тим більше утворюється тестостерону у вашому організмі.

ТРЕНУВАННЯ НА ОСНОВІ БАЗОВИХ ВПРАВ ВВАЖАЮТЬСЯ КЛЮЧОМ ДО ЗБІЛЬШЕННЯ РІВНЯ ТЕСТОСТЕРОНУ ПРИРОДНИМ ШЛЯХОМ.

Як ви вважаєте, який рівень тестостерону в крові важкоатлетів олімпійців? Це показує, чому не слід витрачати більшість дорогоцінного часу на згинання на біцепс і розпрямлення ніг у тренажері. Натомість краще сконцентруватися на присіданнях, становій тязі, жимових вправах і т.д Відкрити / Коментувати

2022-01-30 18:34:15 Тренування сідниць з гумовою стрічкою Відкрити / Коментувати

2022-01-03 13:24:21 Таким чином тренувати прес можна і вдома біля дивану Відкрити / Коментувати

2021-12-20 09:29:59 ​Розщеплення жиру - це ще не схуднення.

Просто жир із жирової клітини перемістився у кров, і він там плаває. Щоб його позбутися, його потрібно спалити. Іншими словами, використовувати як паливо для потреб організму.

Якщо жир як паливо залишиться незатребуваним, він знову утворює жирову клітину — у кращому разі. А в гіршому випадку створить бляшку холестерину в стінці судин.

Тому що б ми не робили, якщо не буде дефіциту калоражу і рівень гормонів, що сприяють розчепленню жиру, не буде високим, позбутися жирових запасів у нас не вийде.

Перестаньте вірити рекламі, шукати «чарівні» вправи, спецдієти та програми для прибирання живота та локальних схуднень. Їх немає і не може бути. Наше тіло худне повністю, і в тому порядку, в якому це закладено генетично. Відкрити / Коментувати

2021-12-08 09:16:05 Тренування м'язів які відводять стегно Відкрити / Коментувати

2021-11-27 13:25:12 Одночасне тренування сідниць і грудних м'язів Відкрити / Коментувати

2021-11-25 18:18:53 https://letyshops.com/ua-uk/winwin?ww=6810205 Відкрити / Коментувати

2021-11-25 18:18:38 Вже зовсім скоро чорна п'ятниця!!!
Не втрать нагоди зекономити!!!( і повернути частину витрачених коштів )
Це зовсім не складно.
1. Зареєструйтеся.(встановіть додаток)
2.Через додаток перейдіть в магазин який вам потрібно.
3. Робіть замовлення!!!
І все, більше нічого не потрібно! (Тим хто зробить покупку більше ніж на 300 грн на баланс зарахується ще + 50) Відкрити / Коментувати