Книги українською 🇺🇦

2022-12-29 11:15:17 Донна Джексон Наказава — Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити?

Дитинство вважають найщасливішим і найбезтурботнішим періодом життя. Однак це не завжди так. Стреси, як-от сварки чи розлучення батьків, жорстоке поводження в сім’ї чи знущання ровесників, смерть рідних або близьких, часті переїзди тощо, стають причиною психічних розладів і фізичних недуг, навіть якщо безпосереднього зв’язку між ними дорослі не бачать.

Завантажити книгу Відкрити / Коментувати

2022-12-28 19:00:07 Любиш розвиватись та дізнаватись щось корисне?

Команда Brain Hub пропонує підвищити ваші навички та отримати нові знання,які допоможуть заробляти більше

Ви можете покращити свої навички за наступними напрямками:

IТ
SEO
SММ
Криптовалюта
Бізнес
Арбітраж
Англійська
Психологія
Дизайн
Маркетинг та менеджмент
Копірайтинг


Підписуйтесь прямо зараз та отримайте курс по фрілансу безкоштовно Відкрити / Коментувати

2022-12-28 17:14:31 ​Як розвинути харизму?

Поради з книги Олівія Фокс Кабейн "Харизма"

Зосередьтеся на інших: одним із ключових елементів харизми є здатність зробити так, щоб інші відчули, що вас бачать і чують. Докладайте зусиль, щоб активно слухати і проявляти щирий інтерес до людей, з якими ви спілкуєтеся.

Використовуйте мову тіла: невербальні сигнали, такі як зоровий контакт, поза та вираз обличчя, можуть мати великий вплив на те, як вас сприймають інші. Використовуйте мову тіла, щоб передати впевненість і відкритість.

Практикуйте уважність: присутність у даному моменті та усвідомлення власних думок і емоцій може допомогти вам більш автентично спілкуватися з іншими. Знайдіть час для медитації або займіться іншими практиками усвідомленості, щоб покращити свою самосвідомість.

Ризикуйте та сприймайте вразливість: харизматичні люди часто вважаються впевненими та самовпевненими, але важливо пам’ятати, що вони також готові ризикувати та бути вразливими. Не бійтеся показати себе справжньою та прийняти свої примхи та недоліки.

Знайдіть свій автентичний голос: харизматичні люди мають унікальний і автентичний спосіб спілкування, який відрізняє їх від інших. Працюйте над пошуком і використанням свого автентичного голосу, а не намагайтеся наслідувати інших. Відкрити / Коментувати

2022-12-28 11:36:50 Ерік Берн - Ігри, у які грають люди

Доктор Ерік Берн розкриває таємні прийоми, які керують нашим життям. Усі ми, не усвідомлюючи цього, постійно граємо в ігри – подружні та сексуальні, серйозні ігри з керівниками та суперницькі ігри з друзями, в ігри, що визначають статус та сімейні сутички.

*Дякую за книгу підписниці (якщо ви маєте електронні книги і бажаєте ними поділитися - аккаунт в описі каналу)

Завантажити книгу Відкрити / Коментувати

2022-12-27 12:00:00 5 висновків з книги Віктора Франкла "Людина в пошуках сенсу"

1. Сенс життя може бути знайдений у всіх умовах, навіть у найбільш важких. Важливо знайти спосіб прийняти реальність і знайти сенс у тому, що ми робимо.

2. Людина має власну волю і може обрати, як реагувати на те, що стосується її. Це дає нам можливість контролювати своє життя і створювати свій сенс.

3. Людина повинна мати мету і ціль у житті, щоб мати смислове наповнення. Без цього ми можемо почуватися турботливими і незадоволеними.

4. Загальна потреба людини у сенсі і цілі не залежить від конкретної ситуації. Це означає, що ми всі маємо потребу у тому, щоб мати сенс у житті, і це є важливою частиною нашого буття.

5. Людина має потребу у спілкуванні і підтримці інших людей. Відносини з іншими людьми можуть бути дуже цінними і допомагати нам підтримувати один одного у важкі часи. Відкрити / Коментувати

2022-12-26 17:09:00 Дарон Аджемоглу і Джеймс А. Робінсон — Чому нації занепадають? Походження влади, багатства і бідності

Економіст, професор Гарвардського університету Дарон Аджемоґлу і політолог, професор Чиказького університету Джеймс Робінсон взялись знайти відповіді на запитання: чому одні країни — багаті, а інші — бідні? Чи сприяють економіці природні умови і культурний рівень населення? Який політичний устрій допомагає розвитку економіки, а який її знищує?
В своїх дослідженнях Аджемоґлу та Робінсон спираються на історичні факти, економічні показники і вивчення політичних режимів різних країн світу. Вони виводять декілька правил, дотримання яких розвиває потужну економіку і стимулює розквіт всіх сфер людської діяльності, а ігнорування цих правил призводить до деградації і поступового занепаду. Висновки, до яких приходять вчені, універсальні і справедливі для всіх країн, незалежно від їх географічного положення, культурного або цивілізаційного минулого.

Завантажити книгу Відкрити / Коментувати

2022-12-25 16:05:57 ​​5 порад з книги Денні Грегорі "Стуліть пельку своїй мавпі"

1. Пам'ятайте, що успіх залежить від вашої роботи та зусиль, а не від того, чим ви займаєтеся. Не обмежуйте себе, боріться за те, що вам дійсно хочеться, і не покладайтеся на щастя або шанси.

2. Не панікуйте у складних ситуаціях. Будьте рішучі і впевнені у своїх справах, це допоможе вам вирішувати проблеми швидше і ефективніше.

3. Пам'ятайте, що не все можна контролювати. Не навантажуйте себе надмірною відповідальністю і не витрачайте сили на те, що не залежить від вас. Спробуйте розуміти свої межі і навчитися відпускати те, що не під вашим контролем.

4. Спробуйте знайти радісний баланс між роботою і відпочинком. Пам'ятайте, що ваше тіло і розум потребують відпочинок, щоб залишатися ефективними і здоровими. Не забувайте про здоровий спосіб життя і регулярне фізичне заняття, це допоможе вам утримувати фізичну і емоційну рівновагу.

5. Будьте вдячні за те, що у вас є. Завжди будьте вдячні за маленькі речі, які навколо вас, це допоможе вам збагачуватися і придбавати більшу радість у житті. Навіть у складних ситуаціях спробуйте знайти щось добре і бути вдячними за це.

*Нижче ілюстрація з книги Відкрити / Коментувати

2022-12-24 16:59:55 Стівен Вайнберг — Пояснюючи світ. Історія сучасної науки

Є багато різних наук, і кожна з них пройшла тривалий етап становлення. Та чи замислювалися ви колись над тим, як розвивалася та трансформувалася… сама наука? Якою була її історія? Який сенс вкладали в поняття «наука» у період Античності, Середньовіччя, під час наукової революції XVI-XVII століть? Що змінилося, а що залишилося незмінним?
Захоплива мандрівка — від перших експериментів давніх греків до теорії струн та гравітації. Історія фундаментальної науки, що пояснить не лише те, як ми прийшли до розуміння різноманітних речей про світ, а й те, як ми навчилися його пізнавати.

Завантажити книгу Відкрити / Коментувати

2022-12-23 10:59:55 Відкрити / Коментувати

2022-12-22 16:59:57 Лоуренс Краусс — Таємниці походження всесвіту

Як виник Всесвіт? І як з’явилася наша реальність? І чому ми взагалі існуємо? Лоуренс Крайс запрошує вас у захопливу подорож, щоб дізнатися відповіді на ці та інші питання. В цій книзі він доступною мовою розповідає про фізику та її витоки, наукові дослідження появи Всесвіту, ділиться історіями з життя видатних науковців минулого та сучасності, їхніми досягненнями та відкриттями. Ніяких нудних термінів та незрозумілих формул. Книжка, яка розкриє всі таємниці походження Всесвіту.

Завантажити книгу Відкрити / Коментувати