Get Mystery Box with random crypto!

Книжковий тріатлон

Логотип телеграм -каналу bookstriathlon — Книжковий тріатлон К
Логотип телеграм -каналу bookstriathlon — Книжковий тріатлон
Адреса каналу: @bookstriathlon
Категорії: Література
Мова: Українська
Передплатники: 118
Опис з каналу

Мене звуть Лєна (@elbaidak) та я люблю читати книжки. Тут ви знайте книжкові рецензії, мої дослідження/спостереження щодо книжкового маркетингу та загалом, як розвивається книжковий ринок в Україні.

Ratings & Reviews

4.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

2

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

0


Останні повідомлення

2023-03-12 16:08:00 Легка та цікава книга про японську культуру. Автор досліджує тему гармонії та рівноваги (нагомі) з погляду людини, яка народилася та довгий час жила та працювала в Японії.

Нагомі - це особливий стан людської свідомості, для якого характерні емоційна рівновага, спокій і відчуття добробуту. Нагомі характеризують різні елементи, а не існування єдиного, неподільного цілого.

Японці проживають нагомі стан:

• як особистість, живучи відповідно до своїх принципів і правил, беручи до уваги принципи і правила оточення;
• у відносинах, намагаючись зберігати стосунки з близькими людьми, навіть якщо мають різне бачення на світ;
• у здоров’ї для досягнення внутрішньої гармонії;
• у творчості, знаходячи умиротворення в усьому, що роблять;
• у безперервному пізнанні світу через глибоке розуміння японської життєвої філософії;
• перебуваючи у соціумі та окремо у єдності з природою.

Книжка коротка. На один-два вечора. Для тих, хто цікавиться культурою, традиціями та життям японців.
15 viewsedited  13:08
Відкрити / Коментувати
2023-03-12 16:07:57
Нагомі” Кен Могі
★★★☆☆
15 views13:07
Відкрити / Коментувати
2023-03-07 16:05:33 В певних життєвих ситуаціях чи ментальному ступорі я люблю дивитися інтерв’ю Джо Діспензи на YouTube та слухати його медитації. Цю книжку читаю вже вдруге. Перший раз читала, коли шукала більше інформації про медитації та як функціонує мозок в медитативному стані.
Цього разу хотіла перечитати процес перемикання свідомості - що відбувається після того, як тіло+мозок певний час генерували варіативність сьогодення базуючись на минулому досвіді. Бо постійно повертаючись до одних і тих самих думок і почуттів, ми створюємо одні й ті самі життєві обставини, а вони, своєю чергою, спричиняють ті самі емоції, що тягнуть за собою відповідні думки. Ось таке замкнуте коли. Нещодавно я довела своє тіло+мозок до пікового стану, коли не могла спати, працювати, їсти, жити… і тільки в цій крайності усвідомила, що взагалі відбулося. З усвідомленням ситуації та регулярною внутрішньою роботою з власними емоціями / ментальним тиском я вдалася до певних рішень, щоб перезапустити свій стан. Ось тоді я згадала про цю книжку і вирішила ще раз її прочитати.

Це практична книга про закони тяжіння та квантове поле, з якими варто попрацювати. Доктор Джо детально пояснює, як переступити через аналітичний розум і ступити в нульову точку, де лежать запрограмовані підсвідомі звички і перепрограмувати розум на нескінченну кількість можливих варіантів реальності в майбутньому та сьогоденні. Він пояснює, як працює мозок під час медитацій та дає покроковий алгоритм з вправами та спостереженнями на чотири тижні щоденної практики.

Як на мене, його дослідження підійдуть кожному і одночасно одиницям. До цієї книжки потрібно свідомо бути готовим, не судити та не оцінювати. Просто відкритися новій інформації та поекспериментувати. Для початку :) а далі вже на власний розсуд - застосувати запропоновані техніки чи ні.

Особисто мені, його робота та погляди дуже відгукується.
27 views13:05
Відкрити / Коментувати
2023-03-07 16:04:30
«Сила подсознания» Джо Діспенза
★★★★☆
23 views13:04
Відкрити / Коментувати
2023-03-01 14:33:23 Каміно де Сантьяго є одним із найвідоміших маршрутів у світі для паломників та пілігримів. І, звичайно, є багато людей по світу, які пишуть про нього та про свій власний шлях.

Купила цю книгу дуже спонтанно, у книгарні Сенс. Опублікована минулого року, після повномасштабного вторгнення. Про Каміно я знаю вже декілька років, а за останній рік Каміно викарбовується в бажання, яке хочеться здійснити. Проте не в Іспанії, а в Португалії :)

Для мене, це книжка-щоденник про власний шлях пошуку та трансформацій за лічену кількість разів проходження Шляху святого Якова. Власне, як і шляху життя. На цих двох дорогах найбільше враження складають люди, дослідження себе та розуміння, ким я являюся, а ким ні. Максим розповідає про людей, яких зустрічав у власних «подорожах» Каміно, про підготовку та рюкзак у дорогу, про різні міста, які трапляються на Шляху, про щастя, мрії та самотність, про вплив COVID-19 на людей, які закохані в Каміно, про різні групи пілігримів та їхні схожості\відмінності, про релігію та віру, про Іспанію та культ їжі й задоволення від життя.

Декілька цитат із книжки опублікую тут:
● Це дорога, яка дає нам можливість стати кращими. Принаймні для самих себе і в ставленні до самих себе.
● Одним із головних уроків Каміно ж терпіння — випробування дистанцією, часом і болем. Але найстрашніше — це самотність у моменти, коли тобі конче необхідна споріднена душа поруч.
● Каміно — це насправді рух. Але коли він перетворюється на звичку, то здається, ніби це рухається світ навколо, а ти перебуваєш у звичному та комфортному стані.
● Що таке щастя? Це можливість та бажання не зупинятися у своєму пошуку. Це віра у власний вибір і дорогу до нього. Це слова, почуті чи промовлені саме тоді, коли їх так не вистачало.
33 viewsedited  11:33
Відкрити / Коментувати
2023-03-01 14:29:51
"Найкраща книжка про Каміно" Максима Беспалова
★★★★☆
27 views11:29
Відкрити / Коментувати
2023-02-23 19:09:52 Я майже це зробила. Переїхала з Bookmate сервісу на Scribd Видалила всі книжки на Bookmate, почистила профіль. Сьогодні ще перенесу цитати з трьох книжок в Notion та видалю акаунт.

Bookmate я користувалася майже чотири роки. Я б дуже хотіла, перейти на український мобільний додаток з електронних та аудіо книг. Проте, такий, як мені потрібен, у нас відсутній. Задумалась, чому так. Якби був попит, був би і додаток. Ніша досить приваблива.

Другий день читаю на Scribd і поки, що мені все дуже подобається. Є певні фічі, які можна б було покращити, проте на них можна заплющити очі. Тимчасово…. А там, може напишу листа в технічний відділ. Життя покаже :)
32 viewsedited  16:09
Відкрити / Коментувати
2023-02-22 21:08:26
Мабуть, уже два роки, як ця книга знаходиться в моєму списку «want to read» і ось сьогодні я, нарешті, знайшла зручний додаток із найширшим асортиментом книжок англійською і відразу розгорнула її.

Книга двох авторів: Опри Уїнфрі та експерта з розвитку мозку та травм доктора Брюса Перрі.

Вони діляться своїми обговореннями та дослідженнями щодо впливу травми (здебільше фізичної), несприятливих переживань і те, як зцілення починається з запитання: «Що з тобою сталося?», а не «Що з тобою не так?»

Цікава думка нижче

Dr. Perry: Not only is “What happened to you?” the key question if you want to understand someone, it is the key question if you want to understand the brain. In other words, your personal history—the people and places in your life—influences your brain’s development. The result is that each of our brains is unique. Our life experiences shape the way key systems in our brain organize and function. So each of us sees and understands the world in a unique way.
34 views18:08
Відкрити / Коментувати
2023-02-22 11:21:10 Що ж. Мене вистачило лише на три розділи. Давно я такого не читала. Книга з великою кількістю протиріч. Може, в американському суспільстві все так, як описує автор, але в нашому проблема емоційно-незрілого суспільства інша. Проте не мені це судити. У мене є лише свій досвід.

Якщо приклади з історії клієнтів ще більш-менш цікаві, то у власній теорії автор постійно плутається. Велика кількість оцінювальних суджень та критичності. Досить мало обґрунтувань, досліджень та причинно-наслідкових зв’язків. Автор пропонує категоричний чорно-білий погляд на психологію: або людина емоційно незріла, або емоційно зріла.

Як емоційна та емпатична людина, я часто зіштовхуюся з людьми, які не розуміються на емоціях, словесно нападають на емоційних людей чи зовсім уникають конфлікту з емоційною людиною.
Проте я б не була голослівною, щоб давати список рис, які потрібно шукати в емоційно зрілій людині та навпаки в емоційно незрілій. Бо це безглуздо. Всі люди унікальні.

У книзі сильно відчувається, що авторка взяла власні емоційні потреби та очікування в стосунках і спробувала зробити їх універсальними для всіх людей. Знайшла "стандарт нормальності" та нав’язує його людям. Я могла написати "пропонує", проте відчуття було більше, як нав’язує. У книзі немає місця для варіацій чи різних стилів стосунків.

На жаль, не можу зрозуміти популярність цієї книги.
27 viewsedited  08:21
Відкрити / Коментувати
2023-02-22 11:18:50
"Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" Ліндсі К. Гібсон
☆☆☆☆☆

За багато років читання, я навчилася закривати книжку, якщо написане мене дратує. Перші 20 сторінок ще були нормальні, а далі щось пішло шкереберть.
24 viewsedited  08:18
Відкрити / Коментувати