ЯК РОЗВИВАТИ СВІЙ МОЗОК Це нам потрібно робити, щоб бути пр | Клуб Підприємливих

ЯК РОЗВИВАТИ СВІЙ МОЗОК

Це нам потрібно робити, щоб бути проактивним і в ресурсі.

Ось корисні поради:
Знизьте рівень напруги та стресу.
Стрес - головний «вбивця» розумових здібностей. Тому для розвитку мозку обов’язково потрібно знизити рівень напруги та стресу. Якщо виникла проблема чи ситуація «зайшла в глухий кут», то варто просто глибоко вдихнути й сказати собі: «Згадаю пізніше», - та йти далі. Потрібно трохи часу, щоб змусити нейрони взаємодіяти належним чином і знайти бажаний результат.

Тренуйте пам’ять.
Найпростіший принцип запамʼятовування - розподіл на частини. Ви автоматично покращите здатність мозку відтворювати інформацію, що зберігається в ньому, якщо розділяти її на зручні «шматочки».

Використовуйте образи.
Мова памʼяті та інших функцій мозку - образи. Тож ще одна корисна риса - сильна схильність мозку їх бачити. Чим краще вдається уявити інформацію образно, тим легше її згадати. Використовуйте образи, адже візуалізація - корисна річ!

Ставте конкретні цілі.
Більшість людей не отримують від життя того, чого хочуть, оскільки не знають конкретно, що саме хочуть. Якщо усвідомлено й обгрунтовано запропонувати розуму чітку та позитивну картину майбутнього, то можна спрямувати діяльність свого мозку до бажаної мети.

Приберіть все зайве.
Найбільш непродуктивна витрата часу - ідеально робити те, що взагалі непотрібно. Складіть список тих дій, від яких варто відмовитися. Цей перелік є не менш важливим за список потрібних справ, адже може допомогти зрозуміти, що зайвого потрібно прибрати з вашого життя: соцмережі, довгий ранковий сон чи роботу без чітких цілей.

Постійно розвивайтеся.
У світі, де темп життя прискорюється, не можна «стояти» на місці: Ви або рухаєтеся вперед, або відстаєте. Відсутність розвитку та зростання - деградація.

Читайте швидше.
Швидкість читання - один з найголовніших показників розвитку мозку. Уміння читати швидко й водночас якісно - чудове вміння сьогодення.

Памʼятаймо - інвестиції у свій розвиток приносять неоціненні дивіденди. Зрештою, ми самі обираємо як використовувати мозок та його потенціал.
Будьмо завжди готові вчитися, освоювати нове й незвичне!


З книги Роджера Стайпа «Розвиток мозку. Як читати швидше, запамʼятовувати краще та досягати мети».

#розвиток #мозок #памʼять #цілі