​​#НаЗаметку Как настроиться на работу в любом месте? 3 способ | БНФ

​​#НаЗаметку
Как настроиться на работу в любом месте?
3 способа, которые всегда срабатывают

Сидишь перед ноутбуком и не знаешь с чего начать? Дома слишком расслабляешься, в кофейне отвлекают люди, везде что-то мешает просто взять и начать?

Эти 3 способа помогают быстро настроиться на работу, где бы ты не находился:

1. Закрыть почту, отключить все соцсети и отложить телефон в сторону Как только потянешься в телефон, сразу потеряешь час рабочего времени на переписки.

2. Интервальная работа. Засекай рабочее время и делай небольшие подходы: 25 минут сосредоточенной работы и 5 минут заслуженного отдыха. Такой подход помогает бороться с прокрастинацией и называется он Помодоро. Загугли и почитай больше, если интересно

3. Рабочая музыка Свой мозг можно приучить к определенной ассоциации. Например, включать в наушниках одну и ту же подборку музыки, которую слушаешь только когда, работаешь. Этот способ подействует со временем — когда в очередной раз включишь подборку, сразу возникнет ассоциация с началом работы.

Попробуй, и сам убедись, что все три способа рабочие