2022-04-30 16:11:32
Що таке синдром відкладеного життя і з чим його їдять?Останнім часом у соціальних мережах ми чуємо цей вираз все частіше. І не дарма - більшість українців зараз перестали усвідомлювати себе в реальності, ніби життя зупинилося 24 лютого.
Синдром відкладеного життя — це стан людини в очікуванні сприятливого часу для щасливого життя.
То як же його подолати?Почни із якихось
дрібничок: прогулянка, малювання чи добра книга зроблять свою справу
Намагайся
бути активним, важливо знайти щось для себе: вести сторінку в соціальних мережах, готувати, волонтерити тощо.
Не забувай хвалити себе за те, що ти зміг/змогла зробити сьогодні, а також більше розмовляй з близькими та рідними, важливо не тримати довго свої емоції всередині.
Піклуйся про себе: за можливості, регулярно харчуйся, пий достатньо води, висипайся)
Пам'ятай, життя проходить зараз, день за днем, і його треба проживати, спробуй насолодитися хоча б малесенькими його моментами Джерело: ПС КНУ
232 views13:11