​​ТОП КОРИСНИХ ЯГІД. ЧАСТИНА 2. Чорниця Дуже корисна для з | Cook It Simple - кулінарна філософія та рецепти

​​ТОП КОРИСНИХ ЯГІД. ЧАСТИНА 2.

Чорниця

Дуже корисна для зору, сприяє поліпшенню кровопостачання сітківки очей. В цій ягоді міститься мінімум органічних кислот, вона не подразнює слизову шлунка і кишечника, а тому є відмінним засобом при розладі шлунка.

Лохина

Сік цієї ягоди покращує апетит, нормалізує рівень цукру в крові і зміцнює стінки капілярів. Також лохина є прекрасним сечогінним і жовчогінним засобом.

Шовковиця

Зміцнює нервову систему, є ефективним засобом для нормалізації рівня цукру в крові. Також нормалізує ліпідний обмін, а тому допомагає боротися із зайвою вагою. Практично не має протипоказань.

Аґрус

Багатий вітамінами груп Р, С, А, В, мінеральними речовинами та мікроелементами, такими як цинк, йод, кобальт, фосфор. Також має протизапальну властивість, очищує організм від шкідливих токсинів і радіонуклідів.

Ожина

Має жарознижувальну та протизапальну дію, аналогічно до малини. Є ефективним засобом при хворобах сечовивідної системи.

А ви як споживаєте ягоди?