Куратори Онлайн Шкіл

2023-03-21 21:00:46 Доброго вечора!

Зробіть собі маленьке свято сьогодні.

Що Ви любите?

Музику?

Пісні?

Просто помріяти, гладячи свою кішечку чи іншу любу тваринку?

Кумедні відео чи смішні серіали?

Любовні чи детективні романи?

Як давно Ви дозволяли собі виділити на це час?

Виділіть сьогодні, нехай тіло і душа відпочинуть і відновляться!

З побажаннями приємного вечора
кураторка чату Лариса Дніпровська Відкрити / Коментувати

2023-03-21 17:02:41 Вітаю, шановні!

Вчора піднялась тема "оточення". Звідки і як воно береться? Як впливає на нас? Було про що поміркувати.

Для успіхів, позитивних змін важливо, щоб в нашому житті були люди, чиї стандарти й вимоги до життя вищі за наші.

Загальноприйнятий підхід до особистісного зростання та життєвих змін — розвиток сили волі, розширення світогляду, прояв сміливості.

Але якщо наше оточення суперечить тому, що ми намагаємося досягти, то наше життя перетвориться на боротьбу.

Ми можемо передбачити власний емоційний стан, зосереджуючись на різних біологічних чи довколишніх подразниках. Якщо хочеться вивільнити адреналін, то можна пробігтись, прийняти крижану ванну. Для відчуття спокою — піти на природу.

Багато людей розмежовують внутрішній світ та зовнішнє оточення. Але чітких меж не існує, вони розмиті.

Коли ми змінюємо своє зовнішнє середовище, воно впливає на нашу психологію, змінює наш внутрішній світ, а ми, у свою чергу, продовжуємо свій вплив на нього.

За матеріалами theukrainians.org Відкрити / Коментувати

2023-03-21 16:02:02 "7 аспектів життя, які ви не маєте пояснювати іншим"

4. Ваша кар’єра або напрямок роботи

У цій сфері вашого життя вам знову не потрібно надавати детальну інформацію про ваше рішення про те, як заробляти гроші. Наприклад, чи ви вчитеся в університеті чи маєте певну роботу, попри ваш вік.

Навіть якщо ви розчарували близьких членів сім’ї чи друзів певним вибором у житті, це рішення було складно прийняти. Та в очах багатьох це може бути неправильний вибір.Через ці обставини важливо, щоб ваше рішення було прийняте.

Однак "кожний сам коваль свого щастя". Можливо втручання у Ваш вибір обумовлене індивідуальними поглядами на життя цієї людини. Кожний "дивиться зі своєї дзвіниці" на своє життя, оточення. На думки та погляди кожної людини мали вплив її власний досвід та впив її оточення.

Не потрібно дозволяти будь кому впливати на Ваш вибір бо Ваше життя проживати Вам і тільки Вам!!! Відкрити / Коментувати

2023-03-21 15:02:11 Вітаю!

Сьогодні хочу поговорити з вами про прибирання! Частіше за все слово прибирання ми асоціюємо з прибиранням вдома, на дворі, у шафі .... Також є поняття прибирання в організмі - і це зветься "детокс".
Але сьогодні ми поговоримо про прибирання у вашому нетворкінгу - і це зветься "інформаційний детокс" або "цифрова гігієна".

Поміркуймо чим для нас є Інтернет і чому важливо дотримуватись цифрової гігієни.

В інтернеті ви працюєте, відпочиваєте, шукаєте відповіді, отримуєте нові знання, купуєте продукти й одяг, читаєте відгуки. І ось – ваша стрічка вже перетворюється в нескінченний потік. Подивіться ще один магазин, а може ви шукали, як заробити гроші – ось ще стаття. Якщо вам подобається дізнаватися про життя зірок – мережа наповнить вашу стрічку непотрібними фотографіями та сенсаційними заголовками.
А перевантажений мозок з радістю буде сприймати все яскраве і помітне, як ми їмо фаст-фуд, коли нам лінь готувати. Так ми потрапляємо в міхур фільтрів.

Міхур фільтрів (або інформаційний міхур) – це негативна сторона персоналізованого пошуку. Коли веб-сайти визначають, яку інформацію користувач хотів би побачити, опираючись на інформацію про його місцезнаходження, історію кліків та пошуку. В результаті сайти показують лише ту інформацію, яка співпадає з точкою зору та інтересами користувача. Інша інформація, як правило, не виводиться.

Ви напевне помічали, як варто один раз загуглити щось – і воно починає з’являтися всюди. Вчора ви ввели запит «купити чоботи Київ», а сьогодні ви побачите десятки оголошень контекстної реклами. Подивилися випуск смішного блогера? Інтернет підкаже, що подібного вам потрібно більше. І так до нескінченності.

Дослідження не раз доводили, що соціальні мережі негативно впливають на нашу психіку.
Багато людей стають більш дратівливими і нервовими.
Крім чиїхось вдалих і глянцевих картинок з життя, в новинній стрічці можуть зустрічатися й по-справжньому страшні речі, які так само приведуть до поганого настрою і відчуття безвиході.

Отже ми маємо захищати свій мозок від надлишку інформації, особливо неякісної та непотрібної нам.

Далі буде.

Гарного дня!

@KateKVL Відкрити / Коментувати

2023-03-21 11:31:28 Тік-так: 15 найефективніших технік тайм-менеджменту.

«Хронометраж».

Автор: Гліб Архангельський.

Спочатку треба дізнатися, куди йде ваш час. Необхідно протягом кількох тижнів раз в 1-2 години записувати (краще на папері) всі свої заняття, що більше 2-3 хвилин, і скільки часу вони займають.

Різких змін не робимо. Наглядаємо.
Відзначаємо, як витратили час. Наприклад:
ефективно;
з користю, але не оптимально;
марно і т.д.

Далі, спостерігаючи цілісно за оцінкою свого дня і часу, можна вже починати вживати дії, а саме: збільшувати проміжки на ефективну діяльність і скорочувати марне проведення часу. Коригувати його.

Тайм менеджмент з Іриною Максименко
(за матеріалами сайту para.school) Відкрити / Коментувати

2023-03-21 10:31:00 Доброго ранку!

Бажаю сьогодні всім нам бути "у потоці"

творчості,

новаторства,

наснаги,

енергії,

удачі,

задоволення собою та результатами своєї праці.

З побажаннями нових ідей і здобутків
кураторка чату Лариса Дніпровська Відкрити / Коментувати

2023-03-21 10:02:05 Гороскоп від Лариси Дніпровської Відкрити / Коментувати

2023-03-20 21:52:29 Мені здається, що я починаю формувати власне середовище і отримую від цього задоволення. Бо моє колишнє оточення і виробниче і домашнє старалось побільше мене використати, а я цього не розуміла. Тепер вчуся будувати кордони особистості. Може, ще не завжди вдається, але я почала думати про це і старатись для свого блага. Відкрити / Коментувати

2023-03-20 21:34:37 Вітаю ! Останні півроку, мабуть, принесли мені більше корисних для життя знань, ніж попередні десятиліття.

Дійсно, я не знала і не думала про роль оточення в моєму житті, а вона була вирішальною по переважній більшості питань. Я не формувала свідомо своє оточення, тому воно формувало мене зовсім мені не на користь.

У нашому чаті я вперше в житті відчула тепло, підтримку і цілеспрямований рух вперед. ЦЕ грандіозно. У мене виникає відчуття "потоку", руху у корисному для мене напрямку. Може, я вже набридла вам своїми подяками , але я дійсно щаслива, що професійно росту і творчо розвиваюсь тут! Відкрити / Коментувати

2023-03-20 21:06:01 Доброго вечора!

Цікава тема піднята: про наше оточення. Ви читали? Думали про це?

Я більше півстоліття не думала, а даремно. Адже оточення

багато в чому впливає на формування нашої особистості,

нашу самооцінку,

самореалізацію,

настрій і бажання жити і творити,

розміри цілей, які наважуємось перед собою поставити, або боїмось навіть мріяти про щось бажане,

на самопочуття і здоров'я

і навіть на тривалість життя!

Якщо оточення радує, цінує, підтримує, то

будь-яка робота видається легшою і приємнішою і ми виконаємо її швидше,

трудовий день не так виснажує, а домашні клопоти не так дратують,

прожитий день "обрамляється" приємними спогадами, хочеться і завтра ще попрацювати...

Тож пропоную замислитись на цю тему і поділитись думками у чаті. Можливо, хтось вчасно для себе зробить цінне відкриття...

З побажаннями тільки позитивного "обрамлення" життя та віщих снів
кураторка чату Лариса Дніпровська Відкрити / Коментувати