Режим дня

2022-12-07 16:21:29 Доброго дня.
Давайте тут в коментарях прозвітуємо результати своїх цілей по режиму дня, які ставили на вівторок 6 грудня. Для наочності пропоную ставити + за повне виконання та - за неповне виконання: Відкрити / Коментувати

2022-12-05 20:02:53 Цінність правильного режиму простими словами:
Організм любить стабільний графік.
Ми зможемо більше встигати, коли будемо дотримуватись запланованого режиму. Бо коли наш графік не стабільний як зараз електропостачання, то наша ефективність падає.
Є багато доступної інформації про те, що чим раніше вставати і лягати, тим краще. Багато успішних людей прокидаються до 5-6 ранку. Людина краще висипається, коли раніше лягає і раніше встає.
Їсти також бажано по стабільному графіку. І погано наїдатися наніч. Організм хоче відпочивати, а не перетравлювати їжу в жирОК)
Цей канал нам допомагатиме бути більш мотивованими, відповідальними і цілеспрямованими.
Хто ще хоче вище прописати коментар по режиму дня на завтра?) Відкрити / Коментувати

2022-12-05 17:25:03 У вівторок 6 грудня притримаюсь наступного режиму сну, харчування або інше на вибір: Відкрити / Коментувати

2022-12-05 17:24:17 Давайте наперекір негативним подіям почнемо покращувати свій режим дня
Стартуємо грудневий призовий конкурс .
Нижче будуть періодично публікуватися пости, під якими бажаючі пропишуть обіцянки щодо свого режиму сну, харчування, можна ще щось... Наступного дня під іншим повідомленням прозвітуємо свої результати. А під кінець місяця буде призовий розіграш серед всіх учасників, які мінімум 1 день виконали обіцянку). Чим більше виконань, тим більше шансів виграти. Відкрити / Коментувати

2022-09-27 17:51:04 Вітаємо!
Цей канал для людей, які хочуть покращити свій режим сну, харчування та інше.
Суть така: під відповідними повідомленнями адміна бажаючі будуть прописувати у коментарях свої цілі щодо дотримання режиму дня, а далі звітуватимемо результати у коментарях. Нас очікують чудові досягнення та призи
Приєднуйтесь у цей канал, запрошуйте знайомих:)
А ось посилання на наш загальний канал з іншими напрямками: https://t.me/ukrainians_club Відкрити / Коментувати