​Наперекір тому, що починаємо звикати до воєнного стану та пер | ДДМА | Краматорськ

​Наперекір тому, що починаємо звикати до воєнного стану та перебуваємо у постійному стресі, ми все одно продовжуємо працювати та планувати життя. Тому що життя триває, а ми – живемо. У межах ініціативи групи волонтерів-психологів телеграм-каналу «Подбай про себе» нагадуємо про важливість психологічного здоров’я, особливо під час війни.

Зверніть увагу на:
сильну стомлюваність, неуважність;
дратівливість, агресію;
тривожність, зайве занепокоєння;
безпричинні страхи;
розлади пам’яті;
регулярні фізичні недуги;
складнощі у стосунках у сім’ї або з близькими;
складнощі у спілкуванні;
відсутність бажання повертатися/влаштовуватися на роботу або неефективність на роботі;
відчуття відчуженості, малозначущості у суспільстві.

Це визначені симптоми стресу. Особистісні якості кожного та суспільні чинники можуть посилювати або послаблювати стресові реакції, впливаючи на їхній тип, інтенсивність, тривалість та результат.

Психологи радять бути уважними до себе, щоб за потреби вчасно собі допомогти.