Вітаміни чи натуральна їжа? Любі відчайдушні, будь ласка, від | Відчайдушні матусі🦹‍♀

Вітаміни чи натуральна їжа?

Любі відчайдушні, будь ласка, відкладіть на 2-3 хвилини свої справи та спробуємо подискутувати на тему, чи потрібно вживати вітаміни? 

Зараз почитаємо, що там кажуть "британські вчені" і не тільки

Що стверджують адепти здорової їжі? 

#1 Збалансоване харчування насичує організм корисними речовинами вдосталь.

#2 Треба їсти здорову органічну їжу, яка була вирощена  в екологічно чистому середовищу.

#3 Різноманітити раціон, включати більш круп, фруктів та овочів, жирних сортів риби та м'яса.

#4 Наші предки жили без вітамінів та прекрасно себе почували.

Так, звучить прекрасно. Але будемо відвертими, насправді все не так гарно.

Приведемо противаги по вище сказаним пунктах:

#1 Так, вчені звичайно згідні зі збалансованим харчування, але ж в якому об'ємі треба їсти, щоб повністю задовольнити організм у вітамінах та мінералах? З'їдати відро на день?

#2 Прям уявили собі ідеальний світ з зеленими лугами, де всі овочі, фрукти, крупи та інше вирощують виключно органічним способом та з ідеальною екологією. Ви теж уявили?)

#3 Тут банально не у всіх є можливість купляти необхідну кількість тих же фруктів, про рибу жирних сортів та відбірну телятину і говорити не приходиться.

# 4 Питаннячко, а скільки років в середньому жили наші предки? Точно не 95 років. Та який спосіб життя вони вели, явно не сиділи за комп'ютером добами та й вживали значно більшу кількість їжі. 

Які висновки? Стиль та спосіб життя сучасної людини явно відрізняються від стилю наших предків. Тому, щоб поповнити свій організм необхідною кількістю вітамінів та мінералів, на нашу думку, треба обов'язково вживати вітамінні комплекси. 

Наразі з'явилося дуже багато daily вітамінів, які вироблені за допомогою технології холодного сушіння свіжих овочів, коріння, фруктів та ягід. 

Любі підписники, а ви вважаєте за потрібне вживати вітаміни чи навпаки підтримуєте думку про органічне харчування? Будь ласка, діліться своїм досвідом в коментарях  

Обіймаємо вас та бажаємо міцного здоров'я! 

#beauty_health