Психологическая помощь Украинцам вступление. Я в течении | Допомога українцям у Німеччині

Психологическая помощь Украинцам вступление.

Я в течении нескольких часов перелопатила для вас интернет и нашла самую необходимую информацию . Все брошурки по самопомощи и информация только на немецком языке я исключила из списка, так как это просто бессмысленно. Кто знает немецкий- швидко найдёт нужную информацию
Ориентируясь на всевозможные «брошурки» и мой опыт я скажу так:
1. Важен сон
2. Никуда не спешить . Уехал ваш поезд?? Плевать !! Возьмёте следующий !! Не нашли нужную электричку вдохнули и спросили на пальцах .
3. Не терзать себя по пустякам .
4. Не применять физическую силу к своим близким и конечно же не близким .
5. Открыто говорить о своих проблемах с близкими или врачами, не стесняться. Многие мои украинские знакомые говорят мне: «я не хочу на эту тему говорить , мне плохо» . Это глупо.
6. Стараться занять себя любимыми хобби . Порисуйте!! Сделайте макияж!! Так же в Германии в каждом магазине есть отдел хобби, где вы можете купить всё для поделок дома .
7. У вас есть агрессия ?? Сходите в спортзал , побегайте . Проявите агрессию без причины - это вернётся к вам и будут проблемы с законом .
8. Мужчины выкиньте постсоветские предрассудки о том , что «мужчины не плачут» . Проявлять эмоции не стыдно . Настоящий мужчина может плакать и это нормально , тем более в таких ситуациях . Главное вытереть слёзы и идти дальше .
9. Мне ну нужна помощь «из гордости» . Я знаю Украинцы гордый народ , но вашу гордость тут никто не собирается ломать. Тут не принято притеснять людей разных национальностей , тем более, если им плохо .
Германия прошла длинный путь ОТ терапии психических расстройств и врожденных неврологических дефектов лоботомией , электрошоком , кипятком, холодом , избиением палками , так же «лечением» гомосексуализма и трансгендерности гормонами и радиацией (что конечно не принесло никакого результата) в закрытых лечебниках против воли , ДО лечения признанными методиками поведенческой терапии, наряду с достойными препаратами и полным признанием людей разных полов , сексуальной идентичности и ориентации. В Германии не закрывают людей насильно нигде . Поверьте, в закрытых лечебницах очень много своих опасных и сумасшедших . В следующем посте непосредственно список ссылок , где вам могут оказать помощь .